水果沙拉怎么做减肥 减肥水果沙拉要怎么做 教你四种正确做法
养生达人小红导语：相信很多人都知道，水果沙拉不仅味道好，而且营养丰富。如果选择正确，可以很大程度上帮助你减肥。那么，水果沙拉减肥应该怎么做呢？边肖在了解后学到了四个好的做法。让我们来看看这四个好的实践是什么。减肥水果沙拉一份准备酸奶、西瓜、香蕉、火龙果、苹果，先将所有水果切成大小相同的小颗粒，然后将苹果浸泡在淡盐水中，有助于避免氧化变黑，然后倒入碗中，加入酸奶。减肥水果沙拉2准备菠萝、蓝莓酸奶、桃子、香蕉、柠檬等。
相信很多人都知道，水果沙拉不仅味道好，而且营养丰富。如果选择正确，可以很大程度上帮助你减肥。那么，水果沙拉减肥应该怎么做呢？边肖在了解后学到了四个好的做法。让我们来看看这四个好的实践是什么。
减肥水果沙拉一份
准备酸奶、西瓜、香蕉、火龙果、苹果，先将所有水果切成大小相同的小颗粒，然后将苹果浸泡在淡盐水中，有助于避免氧化变黑，然后倒入碗中，加入酸奶。
减肥水果沙拉2
准备菠萝、蓝莓酸奶、桃子、香蕉、柠檬等。，将水果切成小块放入碗中，用半个柠檬挤汁，剩下的切成小块备用，最后将柠檬汁和酸奶混合均匀倒在上面，用柠檬片装饰。
减肥水果沙拉三
准备苹果、鲜奶油、梨、芹菜粉、橙子、杏仁、荔枝、白兰地、菠萝、樱桃等。首先，将苹果和梨清洗干净，挖出核，切成厚片。然后切橘子，切荔枝菠萝等。和芹菜一起放在盘子里。加入白糖和白兰地搅拌均匀，撒一些杏仁，放一些奶油花，在上面加入樱桃。
减肥水果沙拉四
准备苹果、巧克力、水晶梨、番茄酱、柚子、炼乳、柑橘、沙拉酱、香蕉等。，将苹果和梨洗净，切成块或块，放入大碗中，然后加入沙拉酱和炼乳，切碎后撒上巧克力，加入番茄酱。
以上是用水果沙拉减肥的简单方法。如果你想用合适的水果沙拉来帮助自己减肥，那就试试这四种简单的水果沙拉哪一种适合你，然后选择适合你的来帮你减肥。
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