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湿气如何排 湿气是怎么进入身体的?湿气是怎么排出体外的?

导语:夏天我们去看医生,经常听到医生说“你的病是湿气太重造成的”。那么水分是如何进入体内的呢?湿气是怎么排出体外的?湿气是怎么进入身体的夏天身体里的水分主要来自吃冰,从冰箱里拿出来的东西上有一层小水珠。吃的时候会进入体内,变成湿气。当然,如果你睡在地板上感冒了,也有可能导致身体受凉受潮。是否有水分可以从身体和排泄物来判断。一个是早上醒来感觉很重,一个是大便稀,不成形是身体水分多的体现。湿气是怎么排出体外

夏天我们去看医生,经常听到医生说“你的病是湿气太重造成的”。那么水分是如何进入体内的呢?湿气是怎么排出体外的?

湿气是怎么进入身体的

夏天身体里的水分主要来自吃冰,从冰箱里拿出来的东西上有一层小水珠。吃的时候会进入体内,变成湿气。当然,如果你睡在地板上感冒了,也有可能导致身体受凉受潮。

是否有水分可以从身体和排泄物来判断。一个是早上醒来感觉很重,一个是大便稀,不成形是身体水分多的体现。

湿气是怎么排出体外的

身体水分重的人大多是吃油腻食物,缺乏运动的人。他们越不喜欢运动,体内积累的水分就越多。久而久之,必然导致湿气侵入脾脏,引发一系列严重疾病。

因此,增加体育锻炼势在必行。通过运动使体内的湿毒以汗水的形式直接散发出来,是最自然有效的方法。

另外,随着各地雨季的到来,体弱多病的老人、儿童和慢性病患者要特别注意保护自己的健康,不要被湿气“打败”。

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