指甲脆弱易断是缺什么 指甲出现这些问题说明身体不健康了
饮食养生汇我们都关心自己身体的健康。每个人的健康都很重要，拥有一个健康的身体是最大的幸福。在生活中，我们还是要多观察自己的身体，比如你指甲的颜色。如果你的指甲变黄了，要小心。也许你身体的某个部位正在发生变化，这反映在你的指甲上。首先要增加营养，增加饮食中优质蛋白质的摄入，保证每天90克以上的蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋、水产品。今天，边肖将告诉你关于这颗钉子的六个谣言。
指甲颜色反映了健康问题
由于血液供应充足，健康的指甲呈淡粉色。随着年龄的增长，指甲会逐渐失去光泽，变黄，甚至变绿。
健康的指甲是这样的
如果年纪小，指甲颜色异常，要小心一些疾病。
1.彩色指甲通常与慢性支气管炎、淋巴水肿、肺病等有关。；
2、IV感染，甲减可能出现黑甲；
3.硬化可以使指甲变白，但指甲尖还是粉红色；
4.假单胞菌能引起黄绿色甲；
5.指甲会导致指甲呈现棕色或黑色。
黄指甲与肺病等有关
如果你真的患有这些疾病，身体的其他部位往往会有更明显、更典型的症状，比如肺病往往伴有咳嗽，而灰指甲往往伴有增厚、粗糙等症状。
所以密切关注指甲颜色对于判断疾病是有意义的，但不是100%可靠。
新月越来越少表明健康状况不佳
假的！这恐怕是最流行的关于指甲的说法，但其实所谓的“月牙”只是新旧指甲交替中的一种自然现象，它的数量和大小与健康无关。
指甲的主要成分是角蛋白。成熟完全角质化的指甲是透明的，可以露出肉的淡粉色。
指甲底部的甲基刚刚长出的新指甲呈淡白色，有些隐藏在皮肤下面。暴露出来的是大家看到的“白月牙”。专业术语是“半月形印记”或“半月形”。
每个人的指甲以不同的速度从旧变新。再加上一些复杂的遗传因素，每个人手指上的月牙数量因人而异，不是越多越好。
至于月牙的大小，指甲在一定时间内磨损很快，月牙为了跟上生长进度会明显推出；否则，它会更小，这不能解释任何物理问题。
指甲上的条纹对你的肝脏有害
没关系！中医认为，肝的主筋，气华在爪。肝血充足的人指甲丰富，肝脏是储存血液和供应内脏的重要器官，所以推断指甲差就代表身体不好。但是，从现代医学的角度来看，条纹是否基于它们并不重要。
指甲表面不适是绝对光滑的
双手用力时，指甲表面并不是绝对平整光滑，或多或少有细小的垂直线。不信？找找周围人的指甲！
最重要的是，随着年龄的增长，指甲本身会变得干燥、易碎、凹陷，甚至出现纵脊。你可以把竖条纹理解为脸上的痘痘或者皱纹，这是生活中的正常存在。
当然，如果指甲上突然出现一些横条纹，特别是凹痕严重的，可能是糖尿病、心脏病、甲状腺疾病等。
指甲周围的长倒刺是维生素缺乏
没有！维生素确实影响皮肤健康，但如果一个人单纯出现倒刺，主要原因是角质层太干燥。工作时戴手套保护，勤擦护手霜/润肤油有效缓解，无需刻意补充维生素。
防止倒刺始于涂抹更多护手霜
在这里，我们要提醒你，长倒刺的时候千万不要用手撕咬。粗心可能会导致皮肤撕裂和感染。用干净的剪刀整齐的剪下来才是正确的解决方法！
指甲破损是缺钙
不一定！如果你觉得你的指甲很容易折断，首先要反思指甲留的时间是否太长。“九阴骨爪”指甲太不适合日常生活了！营养摄入不足，如饮食中缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素等成分，指甲可能会失去光泽，质地可能会变脆，容易折断。
钉子太长，当然容易断！也就是说，体内任何营养物质的缺乏都可能影响指甲质地，但究竟是缺钙还是蛋白质缺乏，还要看你的饮食习惯或者其他身体症状。
此外，频繁涂抹或去除指甲油，长期使用粘贴式指甲板，无形中会使指甲表面变得脆弱。治疗皮肤病的异维a酸、阿维菌素A酯等药物也可能导致指甲变干变脆。
指甲上有斑点，胃里有蛔虫
每个人对指甲上出现斑点有不同的看法。有人说是灰指甲的征兆，有人说是胃消化不良，有人说缺乏一定的营养，还有人说是胃里的蛔虫。都不一样。下面给大家解释一下。
其实指甲上有小白点或白斑，称为“斑点型白甲”。大多是指甲受了点轻伤，比如被什么东西撞了，修剪指甲的时候碰到了，或者有的人有咬指甲抠指甲的习惯。
指甲上的斑点通常是由外伤引起的。除了不美观，这种情况一般不需要特殊处理。观察一段时间后，当新指甲生长缓慢时，大部分都会消失。
我们到底能从指甲里看到什么
我们总想从一个简单的症状来判断什么病，知道吃什么药，注意什么。从指甲看健康就是从这个逻辑出发的话题。
没有人仅凭指甲就能判断出背后的问题，即使能猜出一些疾病，也不是唯一的，不确定的。
我唯一能肯定的告诉你的就是注意指甲的一些变化。比如你的手指有10个月牙，但是最近都突然不见了，要去医院体检。
结论:我们现在都知道指甲了。健康的身体需要每天得到很好的维护。不要以为自己的身体什么都不是。往往，疾病悄悄向你袭来。当指甲颜色接近蓝色时，经验证可见蓝色指甲，多为血瘀所致，或为血瘀，或为肝经惩罚；虚证为蓝或蓝，多为邪。甲色青紫，多为邪热气血凝滞所致。这个时候肯定是要好好调理的，朋友一定要照顾好自己的身体。
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