久紧 女人爱爱不满足怎么办 揭秘女人得不到满足的原因
养生小达人导语：过度锻炼对女性来说，做一些体育锻炼是有好处的，不仅有利于健康和预防疾病，而且可以提高性唤起能力，增强高潮快感。然而，过度和密集的锻炼项目会让人筋疲力尽，无法做爱。当过度运动使身体的脂肪含量低于15%时，控制性欲的雌激素会减少其分泌，使女性难以提及“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量的时候，一定要控制好尺度。吃避孕药女性最常用的避孕方法是口服避孕药，因为它效率高，使用方便。但口服避孕药是
过度锻炼
对女性来说，做一些体育锻炼是有好处的，不仅有利于健康和预防疾病，而且可以提高性唤起能力，增强高潮快感。然而，过度和密集的锻炼项目会让人筋疲力尽，无法做爱。当过度运动使身体的脂肪含量低于15%时，控制性欲的雌激素会减少其分泌，使女性难以提及“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量的时候，一定要控制好尺度。
吃避孕药
女性最常用的避孕方法是口服避孕药，因为它效率高，使用方便。但口服避孕药是一种性激素类药物，会影响人体正常的激素平衡和男女激素的分泌，从而减少阴道润滑液的分泌，在性交过程中因干燥而引起不适或疼痛。因此，避孕套应该是避孕的首选。比如长期在线专营店上的那种长期避孕套，在避孕的同时可以让男性的性功能持续更久，可以让女性的私处更紧更窄，是很多已婚男女的最佳选择。
长期吸烟
女性最好不要长时间吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会导致动脉收缩，减少流向阴道的血液。生殖器官由于血流量减少而变得不敏感，这给性唤起和达到高潮造成了障碍。
有严重的洁癖
女人爱干净是优点，但很多女人洁癖严重。她们喜欢在经期使用有香味的卫生巾，或者使用过量的阴道清洁剂破坏阴道本身的酸碱平衡。有的女性产后阴道松弛，分泌物增多，所以洁癖症状更明显。缓解阴道松弛，可以在性生活中长期使用避孕套，帮助收缩阴道。
用某些药物
抗过敏药是抑制腺体分泌的成分，导致自然阴道润滑液减少，引起性交疼痛。此外，高血压和抗抑郁药使生殖器官周围的肌肉和组织松弛，使女性难以达到高潮。
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