氮泵是什么 氮泵是什么？运动最佳搭配
丽姐姐滋补养生氮泵是一种保健品。名字还是很奇怪的。很多人不了解这个产品的功效。五号网以下小系列介绍什么是氮气泵。运动的最佳搭配。
氮泵是什么
高级健美运动员必须熟悉肌肉Pharm这个品牌，其中阿诺德系列是由顶尖健美运动员阿诺德·施瓦辛格代言的。肌肉药物假设预锻炼系统是基于3硝酸技术的全新配方，含有比正常高8倍的PURENERGY成分和肌肽β-丙氨酸，可促进体力和强度的爆发，提高训练耐力和耐力，有助于更好地完成训练目标。也可以减少训练后的疲劳。
服用心得
健身工作者千万不要吃N1氮泵，不然会爆炸！
健身运动
健身一年多，平时板凳压120-140，三组六没有耐力继续！我试过朋友推荐的N1氮泵。真的很激烈。我直接做了6组12个泵，可以继续做其他仪器。不知道累了，教练也害怕了。我尽力给自己增肥！哑铃能推20kg×2。下次可以突破自己！
然而，当我回到家时，我累了。效果之后，我就动弹不得了。
我查了一下，主要是丙氨酸，精氨酸，肌酸，咖啡因等。、和胡椒提取物。怪不得辣！
跑步健身打篮球，我离不开！赞美
跑步能瘦为什么还要去健身房
原因1:提高基础代谢率
肌肉力量练习可以帮助你提高基础代谢率。简单来说，你的身体有一个基础代谢率。当你节食一段时间后，热量摄入长期过低，这样虽然体重会下降，但代谢率只会越来越低，以免失去能量。一旦你减肥了，你就恢复了正常的热量摄入。当你的BMR大幅下降时，你能摄入的热量比减肥前要低。结果你吃多了饭，导致体重反弹，越来越胖。
跑步属于有氧运动，没有帮助身体有效刺激和增加肌肉量，所以也没有帮助提高基础代谢率。
原因二:跑步不能锻炼你想要的身体
有三件事会影响你的体形:
你的骨骼，肌肉和脂肪。
你不能改变你的身高和骨骼，但你可以改变你体内肌肉和脂肪的比例。如果你想成为顶级模特，你必须增加你的身体肌肉比例，降低你的身体脂肪比例。体肌比是你体内肌肉的重量除以你的总重量。体脂比例是一样的。
所以减肥的同时一定要做点什么保持肌肉！重力训练可以让你在减脂的同时增肌。训练肌肉会让你减肥事半功倍！因为更多的肌肉会帮助你更快地燃烧脂肪。
理由三:力量练习对减肥更有帮助
健身房使用力量器械进行肌肉力量训练，会带来更多的肌肉，在静止的情况下身体的代谢率会逐渐增加，所以你每天会消耗更多的热量。研究发现，每增加一磅肌肉，身体每天会多消耗35-50千卡热量。
每周进行三次力量训练的女性在连续锻炼8周后，平均增加1.75磅肌肉，减少3.5磅脂肪。与男性不同，女性一般不会因为肌肉力量训练而发展身体，因为女性身体发展肌肉的激素水平只有男性的1/10到1/30。
理由四:臀部好身材好腰跑不出去
如果你想知道为什么你不能通过跑步成为他们？因为都是请教练做力量训练，才会有这么强的腹肌，这么强的臀部。
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