阿胶吃多久有效果
养生悦己导语：阿胶是女性朋友较常用到的补品,大家应该对它的功效都有一点了解。虽然阿胶的补益作用不错,但是也不是立即见效的。那么阿胶吃多久有效果呢?下面小编为您介绍。阿胶性味甘平,有补血、止血、滋阴、润肺的
阿胶是女性朋友较常用到的补品,大家应该对它的功效都有一点了解。虽然阿胶的补益作用不错,但是也不是立即见效的。那么阿胶吃多久有效果呢?下面小编为您介绍。
阿胶性味甘平,有补血、止血、滋阴、润肺的作用。近年研究表明,阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成;有显着的止血作用,其作用与改善体内钙的平衡、促进钙的吸收,使血清钙略增高有关。阿胶内含有人体所必需的十九种氨基酸,含明胶朊、骨胶朊,水解后产生赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸,并含钙、硫等。其被现代人们用作滋补佳品,利用阿胶创制出黄明胶、鹿角胶、龟板胶、狗骨胶等新产品,特别是阿胶补浆,阿胶酒和阿胶参茸精。对于不同病症,阿胶的效果不一,服用后见效的时间也不一样。一般而言,连续服用阿胶2周应可以感觉出效果,不同人不同病症程度不一。如果没有任何效果,应停止服药。建议咨询医师,严遵医嘱。
成年人服用阿胶每天每次3-9克,服用时间没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中,这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,也可半饥半饱时服用。每个人的身体吸收情况不同,有的人吸收效果好,10天半个月就有些效果了,吸收情况不好的,1个月效果都不是很明显。
阿胶应用本身没有性别年龄的要求,之所以被认为是女性才能吃,主要原因,一是阿胶善补血,女性月经、胎前产后各种病症都需阿胶调理,二是历史上阿胶数量较少,女性享用的机会更多些。但是男性每天适量服用阿胶可以增强体质,提高抗病能力,尤其对于体力脑力劳动量较大者,非常合适。
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