西瓜汁 西瓜汁的做法和喝西瓜汁注意事项
养生球的王露导语：相信大家都很熟悉西瓜汁。我给你具体介绍一下。希望你喜欢。西瓜汁材料主料:西瓜100克，调料:白砂糖10克西瓜汁的做法将西瓜瓤放入碗中，用勺子捣碎，用纱布过滤，在汁液中加入白糖，搅拌
相信大家都很熟悉西瓜汁。我给你具体介绍一下。希望你喜欢。
西瓜汁
材料
主料:西瓜100克，调料:白砂糖10克
西瓜汁的做法
将西瓜瓤放入碗中，用勺子捣碎，用纱布过滤，在汁液中加入白糖，搅拌均匀。
2个西瓜和1/8个菠萝。
1.西瓜去皮切片挤纯汁。
2.菠萝去皮，切成条，榨纯汁。
3.将所有纯果汁混合均匀，立即饮用。
西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的西瓜皮是民间疗法中的清血食品。菠萝含有菠萝元素，可以分解蛋白质，帮助消化。循环系统功能不良，皮下脂肪组织间隙积水过多是导致肥胖的原因之一。西瓜被称为“水果之王”，能有效消除身体组织中多余的水分。如果你想瘦，不妨试试。
喝西瓜汁的注意事项
专家指出:“喝果汁多的孩子更容易吃早餐，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子更轻。”
一杯果汁结合了多种水果的含糖量。如果按同样的量计算，果汁的热量含量甚至比苏打水还要高。此外，果汁中含有大量果糖，果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
一般人认为果汁是一种健康饮料，但据《洛杉矶时报》报道，越来越多的医生、科学家和公共卫生官员认为，喝更多的纯天然果汁可能对健康无益。喝天然果汁导致的肥胖和喝可乐、糖精等汽水酒精饮料没有什么区别。
问题是美国很多校区禁止销售汽水，用天然果汁代替。把它和牛奶、开水一起列为健康饮料是不对的。因此，专家认为，现在有必要破除这种迷信。
明尼苏达大学现代营养学的一名研究人员说:“(果汁)类似于糖浆。我们根本不需要果汁。"
一杯果汁结合了多种水果的含糖量。如果按同样的量计算，果汁的热量含量甚至比苏打水还要高。根据美国农业部的数据，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里，葡萄汁含152卡路里。同样量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/renqun/24725.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论