年桔 年桔与沙糖桔的区分 年桔的功效与作用

橘子是生活中常见的水果，也是一个大家庭。橘子有许多不同的品种。不同品种的橘子有不同的味道和大小。熟悉它们的人很容易区分不同品种的橘子。但是年橙和沙糖橙在很多人眼里很像。人们不知道如何区分这两种橘子。今天，边肖将介绍这方面的知识，让大家更多地了解年橙的功效和作用。

年桔与沙糖桔的区分

年橙和沙糖橙根本分不清，因为年橙和沙糖橙是同一种橙，都是橙科小叶橙。然而，在不同的地区，人们对它的水果有不同的名字。在一些地区，人们会称之为年橙，而在其他地区，它会被称为糖橙，因为它是甜的，无渣的。这种橘子个头小，几乎无籽，肉质细嫩，含糖量高，味道非常好。

年桔的功效与作用

1、开胃消食

橙子含有大量的挥发油和一些芳香物质。人吃了之后，能促进消化液的分泌，刺激食欲，促进消化。对人体消化不良、食欲不振、胃肠积气有很好的调理作用。橙子中还含有丰富的维生素c，人体吸收了这种维生素后，可以清除体内的致病菌，提高身体的免疫力，增加自身的抗病能力。

2.预防和缓解贫血

年橙不仅能使人体吸收一定量的果糖和葡萄糖，还能吸收丰富的维生素C和微量元素铁。能使人体吸收的三价铁迅速还原为亚铁，加速人体肠道对微量元素铁的吸收利用，对缺铁性贫血有很好的预防作用。缺铁性贫血的人，多吃些年橙也可以尽快减轻贫血症状。

3.预防心血管疾病

年橙中有多种对人体有益的维生素。除了常见的维生素C外，还含有丰富的维生素P，是能直接作用于人体心血管系统的重要成分。能加速人体血液中脂肪和胆固醇的代谢，增加毛细血管通透性。人们经常吃年橙，以改善心血管健康，预防动脉硬化、高血脂和高血压。