泡脚的好处有什么呢 泡脚可以去脚气吗

每个人的人生都应该泡脚，但是你知道泡脚吗？今天，边肖将和大家一起看一看。泡脚有什么好处，泡脚能去掉脚气吗？如果你想知道，我们一起学习吧。

泡脚有什么好处

1.刺激足部穴位。众所周知，足部有许多复杂的穴位，每个穴位都面对着我们身体的每个器官。泡脚的时候可以互相摩擦，达到更好的效果。

2.有助睡眠。泡脚时，脚的血液循环会加速，使更多的血液流向身体下部的血管，大脑的血量会相对减少，从而帮助身体产生困倦感。

3.摆脱寒冷。古书上记载，秋天过后，寒生，泡脚可以祛寒，消除一切疾病。俗话说，脚暖了，全身也暖了。

4.疾病预防。富人吃补药，穷人泡脚。俗话说，泡脚也可以代替一些滋补品，对我们的健康也会有好处。

5.帮助血液循环。当我们泡脚的时候，会发现脚表皮的皮肤会变红，因为我们用热水泡脚，加速了脚的血液循环。

泡脚能去脚气吗

泡脚能否治愈脚气，与一个人的病情有关。如果只是轻微的脚气，泡脚可以减轻脚气带来的伤害。但是，专业医生在做出判断之前，还是要进行面对面的诊断！

泡脚有什么意义

1.注意温度

大部分人冬天泡脚喜欢用很烫的水，但是温度太高，使血管过度扩张，导致头晕，头部肿胀。所以一般建议泡脚温度在45℃左右。

2.泡脚时不要看书或看电视

泡脚的时候看电视看看书看报是很惬意的，但其实并不是什么好习惯。看书看电视的时候需要集中精神，大脑需要集中精力供血，脚的温度感受性差。建议泡脚的时候听点轻音乐放松一下。

3.泡脚后不要马上睡觉

睡前泡脚也是很多人的选择。泡脚后，我们都觉得身体很暖和，直接用被子睡觉可以保暖。其实泡脚之后，温度并没有完全达到全身。这个时候，建议给我们的脚和小腿做一些简单的按摩，这样热量就可以传递到全身，从而让我们在冬天保持温暖。

4.饭后立即泡脚是不明智的

很多人会觉得吃完饭舒服泡脚是个不错的选择。但需要注意的是，由于胃的消化需要饭后供血，泡脚会将血液排到身体其他部位。为避免消化不良，建议饭后泡脚一小时。

什么时候泡脚最好

建议每天晚饭后可以泡脚，这是泡脚的最佳时间。也可以在睡前泡脚20到30分钟左右，最好不超过半小时。还能达到很好的调理身体机能的效果。大家在日常生活中一定要注意泡脚时间过长，否则可能会出现出汗、心悸等症状，不利于个人保健。