治疗颈椎病的好方法 现在颈椎病的患者中还有30岁左右
养生龙奶奶导语：作为一名兼职打字员，你必须长时间坐在电脑前，这样长时间你会感觉脖子僵硬。在某些情况下，你不能转动你的头。当你转过头的时候，你会感到非常痛苦。医生说这种情况可能是颈椎病。以前颈椎病患者都是40岁以上，现在也有30多岁的颈椎病患者。治疗颈椎病有什么好方法？颈椎病越来越年
作为一名兼职打字员，你必须长时间坐在电脑前，这样长时间你会感觉脖子僵硬。在某些情况下，你不能转动你的头。当你转过头的时候，你会感到非常痛苦。医生说这种情况可能是颈椎病。以前颈椎病患者都是40岁以上，现在也有30多岁的颈椎病患者。治疗颈椎病有什么好方法？
颈椎病越来越年轻，需要很多担心随时随地会得颈椎病。因为现在大多数人都是在电脑前工作。得了颈椎病，不好好治疗，或者不马上治疗，会导致瘫痪，甚至继续引发其他疾病。治疗颈椎病有什么好方法？
1.加热颈椎。提前给自己准备一杯茶。方法是，一汤匙老红糖，七片生姜，煮10分钟。建议每天喝一次。
2.做颈椎练习5分钟。做法是:坐在桌椅上，做低头、抬头、头向左转、头向右转、前伸头、后缩头的姿势，使头顺时针反方向旋转，注意轻快的节奏。
3.吃饭的时候尽量使用咬肌，喝水的时候尽量把头往后仰，可以缓解落枕的肌肉。
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