上嗓有痰怎么办
每日养生课堂嗓子有痰是一种较为普遍的问题，一般状况下，如果有咳嗽症状或是是有扁桃体炎得话，全是会出现痰的。自然，嗓子里有痰是会给病人产生巨大的不适的，因此一定要立即医治。化痰的方法有很多种多样，除开可以用用药治疗以外，还可以挑选饮食疗法。下边就为大伙儿详细介绍几类能够化痰的食物！
喉咙有痰是常见问题。一般情况下，如果有咳嗽或扁桃体炎，痰总会出现。自然，喉咙里的痰会给患者带来很大的不适，必须立即治疗。化痰的方法有很多，除了药物治疗，还可以选择食疗。下面为大家详细介绍几种可以化痰的食物！
1.柿饼
中医认为柿饼味甘微涩，属肺、脾、胃、小肠之经。它具有清热解毒、生津止渴、敛肠止痢、健脾和胃、生津止渴、活血化瘀等多种功能。对于秋燥咳嗽痰多的人来说，吃柿饼可以合理清肺润肺。
但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。
但值得一提的是，对于便秘患者来说，涩柿饼是不需要吃的，如果柿皮是涩的，最好去皮。因为大部分的收敛剂成分都富含单宁酸，是一种收敛物质，对排便有收敛作用，非常容易引起便秘。去皮后，柿子肉中的膳食纤维和阿拉伯胶可以软化大便，缓解便秘。
2.花生仁
花生仁含有大量的蛋白质和不饱和脂肪，具有滋阴养血、健脾和胃、清肺理气、燥湿消肿、活血生乳、清咽止疟的功效。还可以提高记忆力，帮助提高宝宝的记忆能力，对宝宝有很大的好处。
因此，凡肺虚的人，分不清肺虚或肺阴虚，都适合用花生仁水焯服用，不能炒后服用。
所以肺虚的人是分不清肺虚和肺阴不足的，所以都适合用热烫花生仁的方法服用，炒熟后不能服用。
3.豆桨
中医认为豆桨有利水润肺、化痰止咳，适合秋季食用。豆桨含有类似身体的雌性激素，有利于皮肤光滑白皙，保持体型。大豆桨不饱和脂肪高，化学纤维多，大豆卵磷脂有益脑、调节血糖、增加钙和骨质增生的相对密度、改善绝经后更年期症状的作用。
除了传统的豆浆，豆桨还有很多花式，比如这四种食材:大枣、枸杞、绿豆、百合，是豆桨的完美伴侣！秋冬吃可以滋养养生美容，祛寒暖身。
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