擀面杖瘦腿

“擀面杖瘦腿”听起来有点不可思议，但就在不久前，擀面杖减肥的方法在网上引起了网友的热烈讨论。擀面杖瘦腿减肥这个名字流传至今，有什么有效的减肥方法吗？其实我们并不知道擀面杖细腿的真正瘦身，但从瘦身热的情况来看，还是能从中找到一些事实的。

那便是有的人从这类减肥的方法中找到一个很非常好的减肥瘦身，而有的人压根也不有达到效果的实际效果，那麽擀面棍瘦腿减肥的实际效果到底是如何的呢?一起来解开在其中的真相吧。

记者在一些网站上看到，用擀面杖减肥就是用擀面杖作为按摩器械，在腹部和大腿根部来回转动，然后在姿势和健身运动上相互协调，达到减肥的实际效果。

具体措施也在网上详细介绍，如:

1.从上至下依次按摩大腿根部，坚持5分钟；2.用擀面杖持续敲打大腿内侧，200次。

这种方法有效吗？

网友怎么烧小猪:我试过了，感觉很好。如果我坚持，就应该有实际效果！

网友黄宝石:擀面杖瘦腿法毁了我，腿越来越粗。

也有很多网友持怀疑态度。

用力不均匀，腿粗腿细

昨天，28岁的李莉把它搬到了“现实”。

李莉直言不讳地说，三个月前在网上学习这个方法后，她买了三个不同长度的擀面杖，用来减大腿和手臂。平时看电视剧的时候，她就用擀面杖来回翻动。坚持了十几天，她觉得很有效。但是她也发现了一个问题:因为幅度的不同，她的一条粗腿变细了。

沈阳一家美容店的美容教练陆(音译)表示，如今很多年轻人都尝试过这种减肥方法，但一旦做腿部按摩时力量不均，就可能导致腿粗腿细。用擀面杖按摩的时候，很注意幅度，这样可以减肥。

滚错的穴位越多，越胖

用擀面杖减肥真的有用吗？

针对此事，辽宁省中国医科大学附属医院康复医学科主任卢利伟表示，擀面杖在经络系统中是有效的，按经络按摩对人体是有益的，可以达到减肥的目的。

负责道路的人详细介绍说，减肥的人要知道自己属于哪种肥胖，然后找到相对的经络进行调整，以平衡自己的生理功能。如果食欲足够，按下促进食欲的经络，就会越来越胖。所以自己按摩的时候要掌握好穴位。对于生理胖的人来说，擀面杖减肥不能万能。

其实不管擀瘦肚皮的方法是否有效，日常生活中大多数人都应该多尝试这种减肥方法，这样对身心健康的促进作用更强。当然，如果可能的话，健身运动可以说是最好的减肥方式。