牛肚汤 教大家牛肚汤的一些简单做法
贾老师说养生导语：我们现在吃的汤有很多种，不同食材做出来的汤，味道和营养效果都不一样。我们的身体每天都需要很好地补充营养。牛肚汤是一个很好的选择，有很多做法。让我们看看他们所有人。练习1材料熟牛肚头、熟牛肚、熟牛肚各150克，熟竹笋、青蒜各40克，红辣椒25克，白糖15克，醋6克，精
我们现在吃的汤有很多种，不同食材做出来的汤，味道和营养效果都不一样。我们的身体每天都需要很好地补充营养。牛肚汤是一个很好的选择，有很多做法。让我们看看他们所有人。
练习1
材料
熟牛肚头、熟牛肚、熟牛肚各150克，熟竹笋、青蒜各40克，红辣椒25克，白糖15克，醋6克，精盐、味精各0。5g，湿淀粉25g，芝麻油20g，菜籽油40g。
实践
1.将青蒜切成段。红辣椒和煮熟的竹笋切片。将牛肚头、牛肚、牛肚切片，用15克湿淀粉拌匀，上胶。
2.用菜籽油加热煎锅，加入青蒜、熟竹笋、辣椒片，翻炒。
3.加入煮熟的牛肚、牛肚、百叶、酱油、白糖、醋、精盐，翻炒，加入味精，用湿淀粉勾芡，倒入香油，上碟。
当我们吃牛肚时，我们可以很好地补充B族维生素，维持我们正常的消化，延缓皮肤衰老，改善精神状态，消除疲劳。
练习2
制造原材料
成分:牛肚
辅料:山药30克、芡实30克、薏苡仁30克、银杏果5枚、姜片4枚、蜜枣5枚
调料:盐
1.将胡爱山、芡实、薏米、银杏、蜜枣洗净。
2.牛肚用盐和生粉反复洗净，切片。
3.将所有原料放入锅中，加入适量水，大火煮沸，然后文火煮2小时，加盐调味。
吃牛肚汤，益脾健胃润肠。对脾胃虚寒有一定的护理作用，肚能补脾益气解毒。
以上是牛肚汤两种做法的介绍。汤最重要的成分是牛肚。我们只需要掌握制作技巧，就可以很好的制作出来。吃的人可以起到很好的补气养血作用，脂肪含量很低，怕长胖的人也可以吃。
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