青海人参果 青海人参果怎么吃 人参果的吃法图片

人参果，又称长寿果、郭峰、盐锅等。，原产南美洲，现种植于中国甘肃武威。人参果是一种营养价值很高的水果，果肉多汁，内部无核，食用方便，风味独特。它是一种高蛋白、低脂肪、低糖的水果。它还富含维生素C和各种微量元素，其中锌含量相当高，是一种很好的保健水果。那么人参果有哪些吃法呢？

青海人参果怎么吃 人参果的吃法图片

1.人参果可以洗净，用温水浸泡60分钟，然后捞出备用。淘洗后，将精米和人参果按4:1的比例放入锅中煮沸，煮熟后即可食用。鲜香的人参果饭做好了。

2.将人参果洗净，与精米按1:4、加入一些红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等。，然后放入高压锅中烹饪。营养粥，美味营养的人参果，准备好了。

3.人参果洗净切片。猪肉洗净切片。然后把锅里的油放入肉片里翻炒。煮7或8分钟后，加入人参果翻炒。然后加入适量的调料。

4.人参果冷却，人参果洗净切片，加入适量盐腌制一段时间，倒出多余水分，再加入适量调料。

5.人参果也可以生吃，一定要选择完全成熟的水果，香气清雅，果肉微黄，清爽多汁，风味独特。你想吃吗？想吃就赶紧行动。