廋脸秘籍之瘦脸族24小时时刻表
大家来养生早上八点再做一次瘦脸运动
不仅有助于一夜之间排水，还能让你真正清醒过来。第一天上班我们来看看。
尽量张开嘴，喊“啊”的时候做出嘴型，保持这个姿势10秒左右，然后闭上嘴，释放面部肌肉的压力，可以重复3到6次。这个姿势可以锻炼脸颊和下颌的肌肉。
嘴巴闭上，右嘴尽量向右转，保持这个姿势10秒。然后把压力释放到右口，再把左口尽量向左转，重复这个姿势，每侧可以重复8次。这个姿势锻炼脸颊和嘴巴的肌肉。
10:00上班空，喝一杯乌龙或薏米水。
乌龙的果酶对消除水肿有很好的实际作用，而薏米的化学纤维丰富多彩，有利尿的作用，两者都是消除水肿的好东西。工作时空，一杯乌龙或薏米水不仅能快速排出体内堆积的水分，还具有护肤减肥的作用，不要喝甜的脂肪饮料。
中午13:00做瘦脸运动
坐姿，挺直腰，闭眼，调整吸气。尽量往后靠，保持身体挺直。逐渐张开嘴，喊“啊”的时候做嘴型，保持这个姿势5秒左右。逐渐闭上嘴巴，将头回到启停位置，可重复6次。这个姿势可以推动头颈部的血液循环系统，清晰颈部图形。
17:30晚餐在性前戏，新鲜水果和酸奶赶走了“娃娃脸”
工作了一天，回家提前准备了一些新鲜水果犒劳自己。菠萝蜜和草莓苗具有很大的解毒功能，可以去除浮肿，美化皮肤。而且晚餐还有这种健康食品。性前戏是怕他吃晚饭控制不住自己的嘴。坚持一段时间，不仅小脸会回家，小腹也会平。
22:00医疗护理加自制薏米补水面膜夜间护理
每周敷2-3次薏米补水面膜，不仅能紧致美白肌肤，还能消除浮肿，缓解疲劳。
DIY薏米补水面膜
原料:荷兰叶1片，薏苡仁粉2汤匙，水100毫升。
做法:先将荷兰叶浸泡在水中，用小火煎2分钟，直至剩有少量水分；然后滤出约3汤匙荷兰叶提取物，加入薏仁粉，翻过来敷在脸上，约15分钟后用冷水洗净。
23:00睡觉前注意。说再见，隔天醒来，涂鸦你的脸
很多女生第二天醒来不容易水肿。他们从8点就不喝水了，其实是不对的。因为人体长时间没有摄入水分，刺激肾脏功能把水往上推，第二天水肿依然存在。正确的做法是睡前喝一杯温开水，既体现了睡眠质量全过程所必需的水分，又能舒缓神经，促进睡眠。
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