疲劳成疾的5个必经阶段
有点累,吃了少量甜点
耗尽链接1
到了这个阶段,我们会感到“微累”。
此时,吸入的二氧化碳量很少,血液中的氧浓度和血糖指数降低。因此,来自人体的警告会使我们感到疲劳。
摆脱这种疲劳只需要5分钟。深吸气5次左右,吃少量甜品,可明显改善情况。
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