夏季养生巧妙用花
杏林智慧养生泻火明目用菊花
《本草纲目》记载野菊花具有清热解毒、泻火明目、利咽疏肝的功效。现代研究认为，野菊花之所以能“清窍行气”，主要是因为它含有微量的冰片、樟脑、菊油酮等挥发油。
养生法:去中药店买野菊花干，和萱草一起放在枕套里，缝合。野菊花做的枕头，既能明目，又能让心情珍妮弗开朗；同时，还可以做一个小药枕放在车内，既能缓解驾驶疲劳，又能让车散发出菊花香味。
治疗牙痛和口臭的桂花
新鲜桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒、化痰、生津的功效，所以被用来止咳、化痰、牙痛、除口臭。
养生法:将新鲜桂花放入容器中，加入一些盐进行腌制，可以使味道更浓。然后用糖“蜜”一晚，就可以做桂花酱吃了；用桂花籽3克，水煎漱口，一天3次，有助于祛除口臭；桂花50克，杜仲20克，水煎。牙痛可以在10分钟内停止。
茉莉花不适合胃
茉莉香甜温润，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。因此，茉莉花茶被称为护胃茶。除此之外，茉莉还有平复精神的作用，可以平复人的情绪，缓解紧张情绪，让人感到清新和珍妮弗。
养生法:如果感觉消化功能差，可以用热牛奶泡花制作茉莉花奶茶，口感醇厚，辅助效果好；另外，如果眼睛红肿，在风中流泪，可以用适量茉莉花汤熏洗；或者用金银花9克、菊花6克，加水煎煮；如遇接骨后疼痛，可将茉莉花根捣碎，用酒煎后包裹于患处。
一种活血调经的玫瑰
月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适感。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干备用。
养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和人面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。
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