避免秋冬皮肤干痒有技巧
浩宇养生导语：秋冬季节，皮肤很干燥，易诱发人体的瘙痒感，以致人们经常搔抓而造成皮肤湿疹，尤其在下肢的部位更严重，感到非常不舒服。由于气温下降，使皮肤血管收缩，汗腺及皮脂腺分泌减少，导致某些老年性皮肤或原本皮肤就较干燥者角质层的水分减少，使皮肤变得脆弱，失去弹性。因此，皮肤对外界的变化及刺激很敏感，一
秋冬季节，皮肤很干燥，易诱发人体的瘙痒感，以致人们经常搔抓而造成皮肤湿疹，尤其在下肢的部位更严重，感到非常不舒服。由于气温下降，使皮肤血管收缩，汗腺及皮脂腺分泌减少，导致某些老年性皮肤或原本皮肤就较干燥者角质层的水分减少，使皮肤变得脆弱，失去弹性。因此，皮肤对外界的变化及刺激很敏感，一些极小的刺激，如气候变化、灰尘等，都会造成瘙痒。
有几种方法可以防止皮肤干燥发痒:
洗澡很有技巧。中老年人皮肤老化，皮肤干燥瘙痒者，应选择适合干性皮肤的温和型洗洁精，温和软化清洁鳞屑和分泌物，带走坏死角质，使皮肤均匀光滑，不易发生皮损。缩短洗澡时间，控制合适的水温。当沐浴后面部和身体皮肤柔软湿润时，是在浴室里涂护肤品的最佳时间。浴室里蒸汽充足，如果涂上护肤品，皮肤的吸收和持续保湿会更好。
先用药，再涂护肤品。如果皮肤已经到了“病级”，也就是痒得不可控制，很想抓，哪怕抓到皮肤损伤、红斑、水泡等症状。，一定要看皮肤科医生，千万不要去药店买药外用或内服。另外，护肤要按照“先用药后护肤品”的方法进行。
避免将皮肤暴露在寒冷的环境中，并适当保暖。对于严重干裂的皮肤，可以在洗澡后涂上乳液，立即穿上衣服，穿上袜子，戴上手套，不仅保暖，对严重干裂的皮肤也有很好的改善效果。
仔细选择贴身衣服的材质。贴身衣物的材质应该是棉质，吸汗透气好，避免接触摩擦引起的皮肤瘙痒。
局部冷敷可以改善皮肤瘙痒。如果皮肤变得干燥发痒，记得不要刮伤它，以免发痒。可以涂抹薄荷等清爽成分的止痒软膏，或者轻拍或局部冷敷改善皮肤瘙痒。
避免过敏原。异位性皮肤炎或过敏体质者，要保持居家环境清洁杜绝尘螨，避免食用诱发过敏的食物。
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