夏季防暑解渴可以多喝养生茶
杏林智慧养生导语：夏天多喝保健茶，防暑解渴。夏天防暑降温还是很重要的，那么对于爱喝茶的中国人来说，有什么可以降温消暑的保健茶吗？其实不同种类的茶，防暑降温的作用是不一样的，下面就来了解一下这些茶的具体饮用方法和效果。第一，绿茶绿茶是夏天最适合喝的茶，因为绿茶很凉，尤其是对年轻人来说。绿茶也有抗氧化和抗衰
夏天多喝保健茶，防暑解渴。夏天防暑降温还是很重要的，那么对于爱喝茶的中国人来说，有什么可以降温消暑的保健茶吗？其实不同种类的茶，防暑降温的作用是不一样的，下面就来了解一下这些茶的具体饮用方法和效果。
第一，绿茶
绿茶是夏天最适合喝的茶，因为绿茶很凉，尤其是对年轻人来说。绿茶也有抗氧化和抗衰老的作用，但不适合胃寒的人喝太多绿茶以避免腹泻和腹胀。
第二，菊花茶
菊花性质也比较凉，夏天喝菊花茶也是不错的选择。菊花还有降火和命名的作用，特别适合夏天高温时饮用。特别是对于一些长期面对电脑的人来说，菊花的名义功效还可以缓解电脑家庭的眼疲劳，同时还能有效防止辐射。
第三，藿香茶
藿香茶解暑的功效真的不好说，尤其是对于一些长期在户外工作的工人来说，经常喝藿香茶可以有效的解暑。无论是室内还是室外，出汗多、容易中暑的人都必须每天用藿香泡茶，以免出现意外情况。
第四，莲子芯茶
莲子心通常很苦，但非常适合夏天饮用，因为莲子心有清热解毒的功效。除了泡茶喝之外，还可以同时加入一些银耳，既能消暑，又能保护脾胃。
V.盐茶
取茶叶10克，然后加入5克盐冲泡。这种茶非常适合许多出汗的人。大量出汗会导致人体流失大量盐分，而盐茶可以补充水分和盐分，同时促进代谢紊乱。
第六，山楂荷叶茶
用30克山楂和50克荷叶泡一大壶茶。山楂有促进消化的作用，荷叶有清热解毒、消肿、减肥、美容等作用，非常适合夏天饮用。
这些茶有很好的防暑降温效果，但最好在温暖的状态下饮用，以免损伤肠胃。
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