春分不同体质注意事项
青荷养生导语：春分是阴阳平衡，昼夜相等，冷暖对半的时期。所谓“春分，阴阳各半，昼夜寒热。”根据中医划分的九种不同体质，春分养生应注意以下几点:平和的体质就是人们所说的正常体质，春分养生只需要注意合理的饮食。气虚体质的特点是虚弱、疲劳、多汗、易感冒。除了饮食调理，还应该多运动，因为运动有补气的作用。阳
春分是阴阳平衡，昼夜相等，冷暖对半的时期。所谓“春分，阴阳各半，昼夜寒热。”
根据中医划分的九种不同体质，春分养生应注意以下几点:
平和的体质就是人们所说的正常体质，春分养生只需要注意合理的饮食。
气虚体质的特点是虚弱、疲劳、多汗、易感冒。除了饮食调理，还应该多运动，因为运动有补气的作用。
阳虚体质的特点是手脚畏寒，胃畏寒。春分被认为是阴阳平衡的时期。但由于阳虚，阳气虚弱，不能与阴平衡，容易腹泻。所以要科学饮食，注意热身。
阴虚体质的特点是皮肤干燥，手脚发热，面色潮红，眼睛干燥，口干舌燥，大便干燥。可以多吃鸭藕汤，百合，芝麻。
血瘀体质的特点是黑眼圈，女性痛经，老年人血浓，皮肤有淤血斑。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
湿热体质容易长痘、长痘，口臭、尿黄。可以适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、暖心蔬菜。
气郁的特点是抑郁、失眠。可以喝小柴胡汤，黄花菜鸡蛋汤，麦片牛奶。在春分，春游很有效。
痰湿体质说明人肥胖，感觉四肢困倦。这种体质的人应该多吃冬瓜、萝卜、海藻、海带、薏米。
过敏体质，容易得荨麻疹，容易过敏，被抓皮肤发红。这种体质的人应该少吃海鲜和辛辣的东西，少喝白酒。
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