春分适宜补肾养生
养生桃桃导语：如今，充满春天和万物的人诞生了。为了强身健体，提高免疫力，他们开始查阅春季保健规则，或者去药店购买滋补品。一方面提高免疫力，预防冬春季交替发生的慢性病；另一方面，我希望改善精神疲劳的症状。大自然有春、长夏、秋收、冬储的规律。人类是自然的一部分，也有季节变化的规律。从养生的角度来说，人体
如今，充满春天和万物的人诞生了。为了强身健体，提高免疫力，他们开始查阅春季保健规则，或者去药店购买滋补品。一方面提高免疫力，预防冬春季交替发生的慢性病；另一方面，我希望改善精神疲劳的症状。大自然有春、长夏、秋收、冬储的规律。人类是自然的一部分，也有季节变化的规律。从养生的角度来说，人体补品必须顺应天气才能达到效果。
中医认为:“春三月，此谓衰老。天地生，万物傲。”春回大地，冰雪消融，自然界的太阳气开始上升，万物复苏，杨柳吐绿，万物欣欣向荣。“人对应地球”。这时人体的太阳气也顺应自然，向上向外扩散。五行中的木有升发的特点，五脏中的肝主木。可见春季养生要注意养肝。肝脏的主要功能是储血强筋。五脏肾主水。如果肾脏在冬季没有得到很好的滋养和储存，肾水不足会直接导致肝气不足，肝脏也不会起到升发的作用，所以会出现疲劳症状。春天是阴阳交替的季节。很多传染病、流行性感冒、慢性病等都经常发生在这个时期。所以这期间加强体质很重要，肾是人体阴阳之根。所以补肾是早春强身健体必不可少的方法。另外，中医认为“肾为肝之母”，根据五行“滋水抱木”理论，补肾也可以起到滋肝的作用。
如果你只养肝不补肾，那么你所调的肝气可能就是肝阳上亢。由于你的补药，你会口干舌燥，眼睛干涩模糊，还会发脾气，头疼，俗称“上火”。中医认为“肾主水，肝主木”。试想一个缺水的干柴是否容易着火？答案出来了。如果我们想很好地保持我们的春天之气——肝气，我们的身体应该弥补冬天缺乏的肾气。只有把肾气补齐，才能养肝长肝气，达到春暖花开，一年四季养生的目的。
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