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干荷叶茶 干荷叶茶怎么喝才减肥

导语:我们通常所说的荷叶茶不是纯荷叶,而是和其他物质混合而成的。因为纯荷叶茶太凉,容易伤脾胃。尤其是特殊时期的女性更要注意。所以用荷叶泡茶更要注意方法。干荷叶茶怎么喝才减肥1、用怎样的开水冲泡干荷

我们通常所说的荷叶茶不是纯荷叶,而是和其他物质混合而成的。因为纯荷叶茶太凉,容易伤脾胃。尤其是特殊时期的女性更要注意。所以用荷叶泡茶更要注意方法。

干荷叶茶怎么喝才减肥1、用怎样的开水冲泡干荷叶比较合适呢?

冲泡干荷叶的茶最好用煤气炉煮。记得用电水壶,因为电水壶在加热过程中会产生有害的金属物质,对人体健康相当不利。

2、干荷叶冲泡的水温

泡制干荷叶的最佳水温在80摄氏度左右,所以开水冷却一段时间真的可以减肥!

3、冲泡干荷叶茶的水量

我们的干荷叶一般都是厂家包装的,袋装的。我们就加150毫升左右的开水。建议饭前两小时喝,这样吸收效果更好,对胃没有刺激。

4、干荷叶茶冲泡之后怎么喝?

我们泡好干荷叶茶后,最好用碗盖盖五分钟。一小袋荷叶茶可以喝三次。

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