夏至补阳 野花野草也养生
丽姐姐滋补养生导语：在大自然最热情奔放的六月，山野的野草也是多情的，草丛中的野花也是健康的，这是古人更注重的健康季节。百分之八十九的人阳气不足，夏至前阳气最充足。此时，我们需要也最适合补阳。艾草是“女人草”“产于杨珊，采用端午”，茵陈性温、味苦、无毒、纯阳，具有回阳、理气、活血、祛湿、散寒、止血、安胎等功
在大自然最热情奔放的六月，山野的野草也是多情的，草丛中的野花也是健康的，这是古人更注重的健康季节。百分之八十九的人阳气不足，夏至前阳气最充足。此时，我们需要也最适合补阳。
艾草是“女人草”
“产于杨珊，采用端午”，茵陈性温、味苦、无毒、纯阳，具有回阳、理气、活血、祛湿、散寒、止血、安胎等功能。也常用于针灸。每到端午节，就插在家家户户门口辟邪、驱蚊、轻茵。淡淡的袅袅烟雾，可以驱虫杀菌。茵陈对妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏等症有明显疗效，是一种很好的妇科用药，故又称妇草。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温经散寒，排出体内的湿气。容易手脚冰凉、痛经的女性朋友，可以每天用艾草煮的水泡脚，既能加速血液循环，又能治疗脚气，一举两得。艾草制成的艾条是艾灸的原料。端午节艾灸是壮阳的最佳方法，可以改善风湿、关节炎等冬季疾病。艾草做的艾绒也可以塞在肚兜里，可以改善胃寒等等。鲜艾叶饼和艾叶炖鸡，对消暑健脾利尿很有好处。
野搜法:艾草适应性强。它可以在阳光充足、排水顺畅的地方生长，但在潮湿肥沃的土壤中生长良好。艾草在山野随处可见。蒿草高80~250 cm，纵向边缘明显，呈褐色或灰黄褐色。它的茎和枝上覆盖着灰色的蛛丝状柔毛，叶子厚而似纸，上面有灰色的短柔毛。
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