两岁宝宝缺锌的症状 宝宝缺锌是怎么回事
康聊养生一、婴儿缺锌有哪些表现
1.发展缓慢。也就是宝宝比同龄宝宝矮3-6cm，轻2-3kg。
2.免疫力差。当您的宝宝反复出现发热和感冒症状，或出现扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染症状，并伴有出汗和盗汗时，您可能要警惕缺锌。
3.多动症和注意力不集中。如果您的宝宝出现注意力不集中、学习能力差、多动症和反应迟钝的症状，您应该警惕缺锌的可能性。
4.指甲上的白斑。如果你的宝宝指甲上有白斑，手指上有倒刺，舌头上有地图，他应该警惕缺锌的可能性。
5.异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，家长也要警惕，比如咬指甲、衣服、吃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等等。
6:复发性口腔溃疡。
7:视力下降。缺锌容易导致夜视困难、近视、远视、散光等症状。
8:皮肤问题。创伤发生时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9.青春期性发育迟缓。比如男生生殖器和阴茎太小，睾酮含量低，性功能低下；女性乳房发育和月经后期等。
第二，宝宝缺锌怎么办
1.坚持母乳喂养
如果想让宝宝不缺锌，应该提倡母乳喂养，母乳喂养宝宝至少3个月，然后逐渐改用牛奶或其他代乳品。母乳中锌的吸收率高达62%。特别是初乳锌含量高，平均浓度是血清锌的4 ~ 7倍。
2.添加含锌辅食
4-6个月后，宝宝可以根据需求和实际情况添加辅食。如果此时缺锌，可以补充一些富含锌的辅食。动物性食物的锌含量高于植物性食物。人工喂养的婴儿可从4个月开始添加易吸收的辅食，如瘦肉粉、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
3.补锌产品
如果婴儿缺锌明显，可以在医生的指导下服用补锌剂。第三代锌蛋白锌可以作为补锌，补充剂是蛋白锌。锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常有利于胃肠道吸收，无任何胃肠道刺激。相比之下，有机锌和无机锌，如葡萄糖酸锌和硫酸锌，都是化合物，不建议儿童长期服用。
4.保持均衡的饮食
从小就要教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意合理均衡的饮食结构，粗细粮搭配，让孩子普遍不缺锌。平时也要注意吃太多甜食，以免影响锌的吸收。
三、儿童缺锌的主要原因
第一，妈妈孕期和哺乳期缺锌
这种缺锌现象在一岁的婴儿中更为常见。胎儿期和哺乳期，儿童生长发育所需的锌元素几乎全部来自母亲，孕妇缺锌直接影响胎儿缺锌。但如果母亲在出生至断奶期间仍缺锌，婴幼儿将无法从母乳中吸取足够的锌，从而加重缺锌症状。
第二，锌摄入不足
儿童每天对锌的需求会随着年龄的增长而增加。一旦锌的摄入量跟不上，他们就会缺锌。生活中的食物是锌的主要来源。有些孩子喜欢吃零食，或者养成偏食挑食的坏习惯，导致食物中锌的摄入量不足，久而久之就会导致缺锌。
第三，夏季锌流失过多
随着夏季气温的升高和运动的增加，儿童每天的出汗量远高于其他季节，体内的锌会随汗液排出体外，导致锌流失过多。由于季节的影响，孩子夏天的食欲不是很好，饮食跟不上，最终导致缺锌。
第四，锌吸收障碍
每个人的体质都不一样。有些孩子肠胃天生虚弱，消化吸收营养的能力有限。即使每天都有大鱼大肉，饮食丰富，还是会有缺锌等营养不良。鉴于此原因造成的缺锌，建议直接服用活性高、易吸收的锌剂快速补锌，以免耽误孩子的健康成长。
4.儿童缺锌的危害有哪些
第一，头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中是贫血、缺氧引起的神经组织损伤引起的常见症状。苍白是贫血时皮肤和粘膜的主要表现。这些都很容易察觉。如果不是很严重，不需要吃药，但是可以通过调整饮食来缓解。比如多吃红肉和动物内脏，那么枸杞、桂圆、大枣之类的人就会好很多，身体虚弱:疲劳和困倦是肌肉缺氧造成的。是最常见最早的症状。
2.皮肤黏膜苍白:皮肤、黏膜、结膜的影响，皮肤毛细血管的分布和收缩状态。一般认为睑膜、手掌大小的鱼际、甲床的颜色是可靠的。
三.心血管系统:心悸是最突出的症状之一，伴有心动过速。心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，重度贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原发冠心病可引起心绞痛、心脏增大、心力衰竭。
四、呼吸系统:呼吸急促或呼吸困难，多为呼吸中枢缺氧或高碳酸血症所致。
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