武则天美容养生 女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道
丽姐姐滋补养生女性保健可以学习“一代女王”武则天的美容保健
武则天美容秘方——益母草泽面
武则天常用的美女秘籍有两个。一个是“益母草泽绵方”，曾被收录于后世医书，改名为“仙玉少女粉”。益母草是妇科良药，可以内服，也可以外用。敷于面部外用，具有治疗肤色暗沉、去除面部斑点和皱纹的功效；经常使用可以让皮肤滋润有光泽。
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武则天美容秘方——益母草泽面
刚开始用这种药洗脸的时候，会觉得手开始变得润滑了，脸也有光泽了。之后，你会逐渐变得血色和玫瑰色。如果用很多年的话，四五十岁的女人看起来会和十五六岁的女人一样年轻，武则天80岁的时候还保持着漂亮的容貌，这似乎和她频繁使用这个美容秘方有关。
《新唐书》中也有一句话:“春秋虽高，至善谦让，虽左右未悟其衰”。据说武则天虽然年纪太大了，但依然保持着少女般的容颜，没有显得衰老。
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武则天美容秘方——常敷面部脂肪
医生张文忠给武则天开的另一个美容方子，经常和面部脂肪一起使用。面部脂肪作为美容产品，在唐代非常流行，相当于我们今天的面膜。与今天不同，当时的面膜是用天然药材制成的。该配方的主要成分由细辛、山药、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、厚朴和猪油制成。
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武则天美容秘方——常敷面部脂肪
制备方法也很复杂。药要切碎，然后用酒泡一夜，再熬，然后慢慢凝固，才能变成面脂。瓜蒌皮、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效；细辛、白附子、辛夷能祛风开窍；黄芪能益气补肾；川芎、籼米能促进血液循环，保湿。所以用了这个面膜后，可以清洁皮肤，祛皱保湿，疗效还是很显著的。
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武则天的养生之道——禅宗修养与健康意识
据史书记载，武则天在甘叶寺做了五年尼姑。她整天打坐，修身养性，学习了佛教气功“结坐”。专家认为，养生的“冥想”过程实际上是一种平静心灵的自然疗法。这种方法在医疗实践中主要起到两个作用:一是强壮健康，防病保健；二是增强抗病能力，消灭疾病。
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武则天的养生之道——禅宗修养与健康意识
中医养生学认为“静则深藏，躁则亡”，只要心态平和，就能少患疾病，活得更久更健康。即使生病了，也容易治疗，更容易恢复健康。这是因为上帝在里面。相反，烦躁容易生病，生病不容易治愈。
因此，《苏文古代清白论》说“没有心可忧...外面没有麻烦，里面也没有思想。快感为重，自我满足为优，身体不开放，精神不散，也可以百”，这就是心理治疗在养生延年、防病治病中的积极作用。
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武则天养生之道——书法养生如导
武则天写得好，她写的《升天太子碑》是中国最早的女性书法碑。现代著名书法家倪文东对《阿森松亲王纪念碑》的书法评价说:“看其书迹，有扎实的功底，又有君子气魄，真是女中豪杰”。
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武则天养生之道——书法养生如导
练书法的过程中，上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其它部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
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