当前位置:时珍养生网>人群养生>正文

补钙的误区 青少年喝骨头汤能补钙吗 关于饮食补钙的误区

导语:青少年正处于发展阶段。这个时候喝骨头汤能补钙吗?实验证明,高压锅煮的骨头汤表面会有脂肪和少量的血液漂浮,但钙真的很少。所以不能说喝骨头汤可以补钙,这是一种误解。而喝骨头汤只能补充少量的钙,根本达不到一个馒头的钙含量,更别说浓缩保健品钙片了。但是炖骨头汤的时候,可以在汤里加几勺醋,可以有

青少年正处于发展阶段。这个时候喝骨头汤能补钙吗?实验证明,高压锅煮的骨头汤表面会有脂肪和少量的血液漂浮,但钙真的很少。所以不能说喝骨头汤可以补钙,这是一种误解。而喝骨头汤只能补充少量的钙,根本达不到一个馒头的钙含量,更别说浓缩保健品钙片了。但是炖骨头汤的时候,可以在汤里加几勺醋,可以有效帮助溶解骨中的骨钙,从而更好的释放钙。需要记住的是,炖骨头汤的时候,器皿也是很讲究的,砂锅炖会避免骨头汤中铝的过度溶解。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/renqun/178724.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:滋阴润燥的食物 冬季女人吃什么滋阴养巢 推荐清热去火润燥食物下一篇:输卵管堵塞怎么办 输卵管堵塞怎么办 揭输卵管堵塞的症状和原因

文章评论