空腹不可以吃的食物 空腹不能吃什么食物 十类食物空腹吃等于自杀
养生悦己导语：空胃里不应该吃什么？牛奶，酸奶，豆浆这些食物含有大量的蛋白质，被空肚子消耗，蛋白质会被“逼”成热能，无法滋养和滋养。正确的喝法是和饼干、蛋糕等含面粉的食物一起吃，或者饭后两小时，或者睡前喝。葡萄酒空腹饮会刺激胃粘膜，久而久之容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，/人空在腹部时血糖水平较低，
空胃里不应该吃什么？
牛奶，酸奶，豆浆
这些食物含有大量的蛋白质，被空肚子消耗，蛋白质会被“逼”成热能，无法滋养和滋养。
正确的喝法是和饼干、蛋糕等含面粉的食物一起吃，或者饭后两小时，或者睡前喝。
葡萄酒
空腹饮会刺激胃粘膜，久而久之容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，/人空在腹部时血糖水平较低，因此饮酒时容易发生低血糖，脑组织会因葡萄糖供应不足而出现功能障碍，导致头晕、心悸、冷汗、饥饿感，甚至严重者会出现低血糖昏迷。
茶
空在肚子上喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会造成“茶醉”，表现为心悸、头晕、头痛、乏力、站立不稳。
糖
糖是一种容易消化吸收的食物。空吃大量的糖，人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素维持血糖的正常水平，会使血糖突然升高，确实不利。而且，糖是酸性食物。空吃糖也会破坏体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。
柿子和西红柿
它们含有较多的果胶和鞣酸，与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃石。
香蕉
香蕉含有大量镁。空吃香蕉会突然增加人体内的镁，破坏血液中镁和钙的平衡，对心血管系统有抑制作用，不利于健康。
山楂和橘子
它含有大量的有机酸，如柠檬酸、山楂酸、柠檬酸等。空，会使胃内酸度飙升，对胃粘膜造成不良刺激，导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎、胃溃疡。
大蒜
大蒜含有强烈而辛辣的蒜素。空吃大蒜对胃会对胃粘膜和肠壁造成强烈刺激，引起胃肠痉挛和绞痛。
红薯
红薯含有鞣酸和树胶，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起胃灼热、嗳气等不适。
冷饮
空在腹部饮用各种冷冻食品会刺激肠胃痉挛，久而久之会导致各种酶化学反应，诱发肠胃疾病；女性在月经期间也会引起月经紊乱。所以，不好。
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