有牙垢怎样清洗 有牙垢怎么去除 草莓食醋都是你想不到的妙招

巧用草莓去除酒石

草莓中含有的苹果酸可以用作回缩剂，可以去除牙齿表面的污渍。与发酵粉混合后成为天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒、可乐在牙齿表面留下的污渍。

方法:准备一个草莓和1/2茶匙发酵粉。将草莓磨成糊状，与发酵粉混合，用软牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。但是这个方法不要用的太频繁，不然草莓里的苹果酸会破坏牙齿的珐琅质，所以一周用一次比较合适。

巧用醋去除酒石

醋除牙垢效果很好，但是牙齿会感觉很酸很麻(大概2分钟)，所以不能连续经常做，2个月左右可以做一次。不然对牙齿不好。出现紧急情况时，可以采取应急措施(比如出门约会前发现牙齿发黄)，还可以去除口臭。

方法:家用醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)在口腔中保持1分钟到3分钟，然后吐出来刷牙。

去除牙垢的小技巧

1.陈皮晒干，磨成粉，和牙膏混合，刷牙，牙齿很快就会变白。

2.刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。

3.刷牙时，在牙刷上使用酵母粉可以帮助牙齿美白(MODEL常用的方法)。

4.嚼生花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

5.用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷里牙膏，立竿见影(墨鱼就是墨鱼和鱿鱼。它身上有一根白色的大骨头，用指甲刮的时候会产生大量的白色粉末。如果用作牙膏，可以使牙齿变白。

餐后知识让口腔健康更好

1.消化不良，饭后喝大麦茶或橙皮水。

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油能增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。

2.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。

如果一餐多吃油腻食物，喝一杯低糖高纤维素的芹菜汁是有益的。芹菜中的纤维素可以带走一些脂肪。

3.吃完火锅喝点酸奶。

火锅汤料温度高，成分咸辣，对胃肠道刺激大。吃火锅后喝酸奶能有效保护胃肠粘膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长。

4.润肺咳嗽，饭后吃个柿子。

柿子具有润肺生津、滋阴清燥的功效，是呼吸系统疾病患者理想的保健水果之一。但柿子不能吃空，柿子中的单宁酸容易在胃里形成硬块。

5.烧烤后吃一根香蕉。

烧烤食物会产生更多苯并芘等致癌物质。经过最新研究，专家发现香蕉可以在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠道。(饭后吃一个梨或喝一杯热梨汁也能排出人体内积累的大量致癌物。)

6.吃螃蟹后，喝生姜和红糖水。

蟹肉性寒，脾胃虚寒者食后可能会胃疼、腹泻、呕吐。吃螃蟹后喝一杯温热的生姜红糖水，可以祛寒暖胃，促进消化，缓解胃部不适。但是糖尿病患者不应该吃它

7.泡面后吃水果。

吃完方便面后，吃一些水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效弥补维生素和矿物质的不足。