嗓子发炎咳嗽厉害怎么办 嗓子发炎怎么办 最简单的方法治疗缓解咽炎
养生周硕士我的喉咙发炎了，我不厌倦喝太多的开水
对于喉咙痛的症状，喝太多白开水其实并不好，反而会增加身体的排泄负担。每天喝1000毫升的水就够了。如果喝水的时候加一些药材，可以起到缓解咽喉不适的作用，比如罗汉果、胖大海、金银花、猫爪草、麦冬或者菊花，都可以在药店买到。
此外，还有一些茶店卖的干花，如月季花、月季花，能凉血滋阴养血。
喉咙发炎可以用热熏蒸来治疗
如果喉咙不舒服、发痒、干燥或烧灼感，热熏蒸疗法可以有效解决。
方法:用嘴对着热茶杯或茶壶呼吸，不适感很快就会消失。或者，30毫升左右的复方安息香酊可以用500毫升左右的开水在大缸里冲洗，逆着热气呼吸。
喉咙发炎需要调整饮食
喉咙发炎后，千万不要吃火锅、麻辣烫等辛辣的东西，适当吃上火的鸡、牛、羊肉，多吃鸭肉，尤其是枸杞炖肉。另外百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的，可以选择这些食物来吃。多吃蔬菜水果也很有效，不伤阳。
喉咙发炎最好不要私自用药。平时一定要注意自己的饮食，饮食要清淡，尽量避免吃油炸食品，注意多吃蔬菜水果，误食一些酸性食物。这对缓解咽喉炎症很有帮助。
喉咙发炎的原因
咽喉炎症是慢性咽炎引起的症状。咽炎常由上呼吸道感染或长期理化刺激引起。主要表现为咽喉异物感、咽喉瘙痒、肿胀或干燥、明显堵塞，有时伴有剧烈咳嗽、反射性恶心、闻异味或刷牙时恶心、失眠、咽喉充血、焦虑等。中医认为本病多为肺肾阴不足，虚火致炎所致，故宜滋阴润肺，清热解毒。
咽喉炎症的治疗
涌泉穴外敷
将吴茱萸60g研成细粉，分4份，用适量盐水调成糊状，每日一次涂于双脚涌泉穴，以向下引热。
冷敷颈部
用冷水或冰水沾湿毛巾，敷于前颈部和喉部，约20分钟，每天3-4次。
肺肾阴虚
症状:喉干，微痛微痒，干咳，痰少或痰中带血，易干呕，声音洪亮，咽喉不通，尤其在夜间。或者失眠，盗汗，腰膝酸软，舌燥红，苔薄脉细。
食疗:百合30g，生地20g，熟地15g，沙参15g，玄参20g，川贝6g，当归12g，桔梗10g，甘草10g。
肝经郁结型
症状:咽部闷闷不适，异物感明显，咽部发红或暗红，咽部可见小潮红颗粒突起，伴有烦躁易怒，胸胁胀满不适，发热频繁，口苦咽干，舌尖红，苔黄，脉数。
食疗:牡丹皮12g，栀子10g，柴胡15g，白芍30g，桔梗10g，佛手15g，当归10g，茯苓30g，苏梗10g，甘草10g。
气血瘀滞型
症状:咽干、痛痒、灼热感、昼轻夜重、疼痛挥之不去、脉细数。
食疗:当归25g、生地15g、桃仁10g、赤芍15g、桔梗10g、川贝10g、郁金20g、枳壳15g、山豆根6g、干草10g，水煎服。
痰湿型
症状:咽喉部有明显的异物感，如痰堵，喉腔呈淡红色或白色，喉底有串珠状颗粒。半透明，附白痰，咳痰过多，胸闷口粘，舌质淡，脉弦滑。
食疗:半夏12g，厚朴12g，陈皮10g，茯苓20g，紫苏10g，去皮瓜12g，生姜7片，干草10g。
肾阳虚型
症状:咽喉不通，口紧气闷，特别是遇寒，口淡，口渴或渴热饮，面色苍白，四肢冰冷，腰脊冷痛，夜尿频，舌淡苔白，脉缓。
食疗:附子9克、肉桂6克、熟地20克、山药15克、半夏6克、茯苓20克、细辛3克、桂枝6克、草苁蓉10克、干草10克。
喉咙发炎的预防措施
1.注意足够的休息，避免熬夜。
2.注意饮食，忌辛辣刺激性饮食，忌烟酒，忌过冷过热食物。
3.良好的空气体和环境，尽量避免长时间停留在空气体不流通的环境中。
4.尽量少说话。
5.避免情绪焦虑和生气。
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