出汗部位看女人健康 出汗部位不同说明什么 从出汗部位看健康状况
丽姐姐滋补养生出汗姿势的不同是什么意思
1.腋下出汗:气虚
腋下分布着很多汗腺，所以汗液比较多。但如果汗液分泌过强，女性可能会出现气虚，经常伴有气短、乏力、头晕等症状。
气虚的女性建议夏天不要做太多的运动，主要是慢慢运动，多吃气虚的山药。
2、手脚出汗:湿热
手心脚心出汗说明湿热重，与交感神经系统兴奋性高有关。湿热重的人通常大便粘稠，口干，爱喝水。在这种情况下，我们不仅要清热，还要祛湿健脾。
夏天要多吃清热消食健脾的东西，更好的抵抗湿热，减少手心出汗的次数和数量。多吃清热燥湿健脾的食物，如苦瓜、菊苣等苦味食物，黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类食物，薏米、山药、香菇等健脾食物。
3、背部出汗:阴阳两虚
背总是湿的人，可能是阴阳两虚。他们既害怕热和冷。根据阴阳学说，人体背部为阳，腹部为阴，背部出汗是气阴两虚、津液不足的表现，而感冒是阳虚，易感冒是气虚、外功能弱的表现。这些人要平衡阴阳。
建议每天按摩腰部两侧肾俞穴，有助于补肾养阴，温阳则注重热身，常吃红枣、桂圆、黑木耳等食物。中医也可以用针灸，如“关元”、“气海”、“神树”、“舒菲”(用补法)。你需要找一个专业的针灸师。同时坚持服用钙片一段时间(西医认为缺钙会引起出汗)。
4、额头出汗:肝阳上亢
如果额头大量出汗，中医认为可能是肝阳上亢所致。去医院检查甲状腺激素分泌是否正常。
建议平时保持心态平和，少生气，女性每天尤其要睡好，否则容易出现阴虚肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝的功效。
5、流汗鼻:肺气不足
如果平时鼻子总是无缘无故出汗，说明肺气不足，要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要改善。
肺气虚主要是由于其先天虚弱所致。建议每天用双手拍打腿部，按压腿部的左右两侧，因为这里是人体肺经分布的地方，通过拍打刺激可以起到调节肺经的作用。
6、颈部出汗:内分泌失调
脖子汗腺少，所以脖子出汗的人少。但是如果你的脖子经常出汗，可能和你的全身内分泌失调有关。
建议去医院做全面的激素检查。通常内分泌调节主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗；养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，参加各种体育锻炼，增强体质；也要有科学的生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失调甚至不足，进而引发其他疾病；还需要保证自己注意休息，获得足够的睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快，避免不良情绪影响内分泌系统；预防感染；不要购买日常使用的塑料制品，尽量避免环境激素的危害。
7、胸部出汗:脾胃不和
如果胸部经常出汗，中医认为这是脾胃不和的表现，意味着体内血液循环缓慢，氧气输送不畅。
建议不要过度焦虑，少吃油腻和冷的食物，平时多喝黄芪和大枣缓解症状
8、私处出汗:肾阳虚弱
如果你的私处是爱出汗，中医认为你身体湿热，肾阳虚弱。西医认为这种情况下细菌发炎的可能性会增加，甚至私处的气味会变重。
建议日常饮食清淡，不宜吃冷食。一般可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，要尽快去医院做特殊检查。
一天出汗多少是正常的
出汗不仅是人类正常的生理功能，也是维持体温恒定的重要环节。正常人在24小时内会不自觉地蒸发掉600 ~ 700 ml左右的汗液。外界温度、精神压力、情绪激动、吃辛辣食物都会引起出汗。
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