无花果煲鸡汤 无花果煲鸡汤的功效与作用
六壹养生导语：无花果对每个人来说都不陌生。我们知道它是一种可以直接食用的特殊水果。味道香甜，气味诱人，营养价值高。其实无花果除了可以直接吃，还可以用来煲汤。是有肌肉的理想伴侣。由它们制成的无花果鸡汤味道鲜
无花果对每个人来说都不陌生。我们知道它是一种可以直接食用的特殊水果。味道香甜，气味诱人，营养价值高。其实无花果除了可以直接吃，还可以用来煲汤。是有肌肉的理想伴侣。由它们制成的无花果鸡汤味道鲜美，具有很好的营养作用，对人体有很多好处。无花果鸡汤烹饪有哪些具体效果？接下来的小系列会具体告诉你。
功效与作用
1.恢复体力，缓解疲劳
无花果做的鸡汤不仅美味，还能补充人体所需的各种必需氨基酸和矿物质。此外，用无花果熬制的鸡汤富含蛋白质、脂肪和一些微量元素，人们平时食用后能迅速恢复体力和补充能量，并能有效缓解疲劳。
2.延缓衰老
用无花果熬制的鸡汤不仅能为人体补充丰富的营养，还能为人体提供一些天然多糖。这些多糖多为阿拉伯糖和半乳糖，能提高人体细胞的活性，促进细胞再生和代谢，有效延缓各种衰老症状的发生。
3.促进消化，改善胃肠功能
通常用无花果熬制鸡汤能有效改善人体胃肠功能，促进消化。能减少刺激性物质和对人体胃的危害，还能调节胃酸分泌，能明显提高人体胃的消化能力。能在一定程度上缓解人体消化不良、腹胀、腹痛等症状。
做法步骤教程
用无花果做鸡汤的方法很简单。通常，你需要准备无花果、六个、三到五个红枣、一只野鸡和适量的生姜。将准备好的无花果、茶树菇和红枣用清水洗净，浸泡几个小时。野鸡宰杀后，洗净，用开水烫一下。取出后，与生姜一起放入砂锅，然后加入准备好的无花果、红枣和适量的水，一起炖。
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