一到冬天关节炎膝盖疼 关节炎一到冬天膝盖疼的原因和治疗方式
乔瑶瑶冬天关节炎会导致膝盖疼痛
一般是膝骨关节炎。
天气变化时，尤其是寒冷潮湿的天气到来时，低温导致局部微血管收缩，血液循环缓慢。另外，植物的交感神经系统比较敏感，疼痛会加重。这种现象在颈椎病、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等慢性病中都可以发现。冬天出现关节炎，膝盖疼，是膝盖骨关节炎引起的。
关节炎与冻伤有关
以膝关节为例，秋冬季节，爱美的女性经常穿短靴和打底裤，无形中增加了膝关节发炎的几率。因为暴露在寒冷中会引起膝关节周围血管的收缩，痛觉感受器的敏感性会发生变化，很可能引起无菌性炎症介质的增多，也会对膝关节的健康和生活产生不利影响。同时，因为膝盖裸露，也增加了受伤的概率。
冬季关节炎引起膝盖疼痛的预防措施
关节炎患者，无论何种关节炎，如本文提到的膝骨关节炎患者，秋冬季节要注意保暖，适时佩戴护膝；减少攀爬和楼梯动作；最好少参加长跑和阻力运动；结合相应的药物治疗。
膝关节骨关节炎的治疗
药物治疗
当疼痛发生时，有些人使用止痛药，如非甾体抗炎药。这种止痛药刚开始可能效果不错，但是随着病情的进展，吃药已经不见效了，吃药还有一定的副作用，比如对胃肠道的刺激，严重的时候可能会出现消化道出血。所以建议关节痛不要靠吃止痛药缓解，要在医生指导下吃止痛药治疗。
外科疗法
对于一些晚期患者，可以通过手术替代人工关节。这种方法也很有效，可以消除疼痛，矫正畸形，改善功能，大大提高患者的生活质量。但是关节置换成本高。
康复疗法
目前，许多医院都设立了康复科，通过康复治疗来恢复和锻炼关节活动。一些运动疗法也可以在家里进行。
1.理疗
物理治疗是声、光、热、电、磁、振动等的应用。，可以放松肌肉，减少炎症和肿胀，促进血液循环，改善身体功能。然而，目前有许多不同治疗效果的物理疗法。
2.运动疗法
运动疗法是指关节活动度、肌力、平衡和步态的训练，可由患者在家独立完成，方便有效。
①训练关节的活动范围:可以尝试坐在床边捶腿，或者一只脚靠在桌子上，尽量向前伸膝，这样锻炼可以增加关节的活动范围。或者坐在床上，在膝关节上压一个沙袋，抬起脚垫进行训练。
②肌肉力量训练:在踝关节处绑一个小沙袋，抬腿，左右腿交替练习，每次5秒。随着运动强度的增加，可以增加到10秒。
③平衡训练:平衡训练就是单腿站立。做这个动作的时候，身边一定要有支持。如果站立不稳，可以帮助避免摔跤。也可以练习转移重心，先把重心转移到左边，再回到直立位置，再把重心转移到右边，这样有利于步态协调和平衡。
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