出汗多是什么原因 寒湿体质怎么调理 出汗多是什么原因 寒湿体质怎么调理

出汗多的原因是什么

不同的出汗姿势代表不同的问题

1.额头出汗=肝阳上亢

如果额头大量出汗，中医认为可能是肝阳上亢所致。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为很可能是甲状腺激素分泌过多引起的。

尽量保持心态平和，平时少生气。女性每天尤其要睡好，否则容易出现阴虚肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝的功效。

2.流汗鼻=肺气不足

如果你的鼻子平时爱出汗，说明你的肺气不足，需要调理补气。根据西医理论，你的免疫力也很低，需要提高免疫力。

建议每天用手或工具打腿。其中最关键的一点就是反复拍打，按压腿部的左右两侧，因为这里是肺经分布在身体上的地方，通过这样适当的刺激，就可以达到调节肺经的目的。

3.颈部出汗=内分泌失调

脖子汗腺少，所以脖子出汗的人少。如果你的脖子经常出汗，可能和你全身内分泌失调有关。

最好去医院做一个全面的激素检查。

4.胸汗=脾胃不和

如果胸部经常出汗，中医说是脾胃不和。西医认为在这种情况下，你体内的血液循环大多是缓慢的，氧气输送不畅。

平时不要太担心，也不要看恐怖片，以免太害怕伤脾。少吃油腻、寒冷的食物，通常用黄芪、大枣浸泡在水中饮用，可以缓解症状。

5.腋下出汗=汗腺过多或饮食过量

腋下分布着很多汗腺，所以汗液比较多。但是如果汗液分泌太强，很可能是你的汗腺直径太大。如果汗味很大，那是因为你吃了太多的洋葱、大蒜、洋葱等食物。

当汗腺过大时，可以去医院进行简单有效的激光治疗。饮食清淡，少吃盐和香料，多吃水果和蔬菜。

6.手足出汗=脾虚，脾胃湿热，血虚

如果你紧张、兴奋或害怕，你的手掌或双脚容易出汗，中医认为你大多患有脾虚、脾胃湿热、血虚。

每天饭后按摩腹部，先顺时针30次，再逆时针30次。而且要少吃，最好尽量不要吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

7.背部出汗=阴阳虚弱，极度疲劳

背部汗腺少，所以背部爱出汗说明你身体阴阳虚弱，一直极度疲劳。

保证充足的睡眠，饮食丰富营养，滋阴壮阳。女性也可以在早晚各做15分钟的瑜伽冥想。

多注意身体出汗的部位，根据自己的实际情况保护身体健康。

虚是寒->寒是湿->湿是凝->凝是瘀->瘀是堵->堵是瘤->瘤是癌

所有疾病的源头都是寒冷和潮湿的体质

1.「空」是什么感觉？

“虚”体质是“累、倦、困、无灵”等等；身体虚弱最大的两个原因是我们不良的生活习惯和巨大的工作压力。比如一个人的生活习惯经常晚上很晚才睡觉，或者睡眠不好，第二天很容易疲劳；一个人的工作和生活压力很大，经常劳累，经常烦躁，心情不好，很容易使身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳之中，我们的器官功能开始衰退，我们的体质开始变得“虚”。

2.「冷」是什么感觉？

“冷”的体质是感觉“怕冷，怕吹空，晚上睡觉感觉冷”；当一个身体虚弱的人在正常生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹风空洗澡时，很容易让我们的体质患上“感冒”，尤其是现在女性平时穿衣少了，更容易让身体患上“感冒”。

3.“湿”是什么感觉？

当身体的“寒”越来越重时，身体就更容易进入“湿”气。一个“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋雨的衣服，感觉很重很不舒服。

:寒冷和湿气容易进入我们身体的五个主要通道是

①肩颈部“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿”容易引起我们的“肩颈疼痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦；

②胸部“钟山点”

从“钟山穴”进入的“寒湿”易引起我们的“乳房肿痛、乳管阻塞、小叶增生乳房纤维瘤等症状”；

③肚脐“神阙穴”

从神阙穴进入的“寒湿”很容易堆积在我们的盆腔，尤其是女性。当盆腔内“寒湿”较重时，容易引起各种妇科疾病，如妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血凝块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症等。其实可以用一个例子来说明，可能更容易理解。我们把一块木头放在“阴暗潮湿”的地方。这块木头容易变质、发霉、长蘑菇等等；如果我们女性的子宫和卵巢长期放置在这样一个“又冷又湿”的盆腔环境中，女性的妇科就容易出现各种疾病，所以女性的盆腔一定要得到很好的保护。

④腰部“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿”容易引起我们的背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等症状；

⑤脚底涌泉穴

从“涌泉穴”进入的“寒湿”易向上流，易引起关节痛、类风湿性关节炎等症状；“寒湿体质”是一切疾病的源头，“体质虚弱”的人更容易带着寒冷和湿气进入我们的身体；因此，当人体因各种原因感到疲劳时，可以通过驱寒祛湿、补阳的方法及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变得“虚”；从而导致冷空气进入我们的身体。中医说:虚补，寒补。

4.「凝」是什么感觉？

当身体长期“湿冷”时，身体容易“凝结”；“凝血”是指循环缓慢，代谢缓慢；身体容易酸、痛、不适；

5.「淤泥」是什么感觉？

“淤塞”容易长时间堵塞，身体容易酸痛、麻木、肿胀、疼痛，与身体混在一起不舒服。疏通的过程中，斑都是黑紫的；

6.被“屏蔽”是什么感觉？

“堵”久了容易生病，每个人的病情都不一样；

7.「肿瘤」是什么感觉？

长“瘤”不可怕，是恶性肿瘤，容易变异形成癌症；

8.「癌症」是什么感觉？

这是一件可怕的事情，所以不要等待。

为了御风御寒，请在日常生活中保护好胸、背、腰、腹、脚底这五个穴位！

补血最简单的方法——夜间泡脚

足是阴血的大本营，是三阴经交汇的地方:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝储血，脾控血。

1.为什么晚上泡脚可以补血？

血虚血瘀，手脚冰凉，舌质暗沉，脸上有斑，心口紧，窒息，喘不过气来。晚上泡脚可以活血化瘀；疏通肾、肝、脾三阴经，方法是将红花放入热水中(味辛，性温，属肝经、心包经，能破血、活血、和血、调血)。

2.泡脚小贴士

春天泡脚，打开太阳，起飞；

夏天泡脚，祛湿清热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

便秘→水中放盐可以消除疲劳，有助睡眠。

脚臭→水中醋能消除脚臭，防治脚气，促进血液循环，消除风湿。

脾胃虚寒→将生姜、陈皮、薄荷放入水中温脾胃，祛湿。

痛经→将白芍、益母草、当归放入水中。痛经一般由体寒或气滞血瘀所致。白芍有殷琦，腹痛，血滑；益母草祛瘀，活血调经；当归能养血活血，调经止痛，还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

类风湿骨痛，畏寒→将干姜放入水中，温干姜中间散寒，归阳清脉。

糖尿病(阴虚所致)→将黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克放入水中。花椒祛湿，黄芪补表。透骨草可以帮助药物通过皮肤渗透到体内，发挥其效力。

1.避免饭后泡脚或者空腹部，饭后半小时。

二忌水温过高，应为40-50度。

三忌时间过长，应在20分钟左右，微微出汗。

第四，避免主动错放中医。

经期或孕期妇女及有出血症状的患者不宜泡脚。