养生泡水喝什么 养生泡水喝什么 这六碗水分享给大家
康聊养生泡水喝什么
1、陈皮加水浸泡后饮用——能清肠
陈皮自古以来就是人们喜爱的保健品。带着“一两老皮一两金”的赞誉。它最常见的用法是治疗晕车。
另外陈皮还有清洁肠道的作用。取番泻叶10 ~ 15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，盖紧20分钟，饮用2 ~ 3次。番泻叶有通便作用，行气通便，皮肤老化可清洁肠道。
2、生薏米加水浸泡——可以治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，最容易发生在面部、手背等皮肤裸露部位。中医认为，扁平疣的根本原因是体内有湿毒，所以治疗扁平疣的根本是消除湿毒。在临床实践中，中医经常建议人们喝生薏米水。
每天60克，用开水冲泡，根据个人饮水量，可以反复冲泡，代替茶，第二天需要换薏米，坚持喝一个月，扁平疣可以消除，皮肤会比以前更亮。
3、牛膝泡水饮治咽炎
咽喉炎最明显的症状之一是“咳嗽发痒”。总感觉有什么东西堵在喉咙里，想咳嗽吐出来。牛膝可以用水浸泡来缓解咽喉炎。牛膝类似金银花，具有清热解毒的作用。每天服用少量泡水牛膝缓解咽喉炎，效果特别好。
4、杜仲泡水喝——白发转黑发
如果白发长在头顶和后脑勺，多半是肾气不足所致。头顶是督脉和任脉经过的地方，任督二脉与肾的关系最为密切。中医认为，肾是人体的原始阴阳，也是真正的阴阳，所以头顶白发多是肾气不足所致。这两个部位有白发的人，用杜仲泡水泡茶可以缓解。
5、党参泡水饮用——预防感冒
中医认为党参具有提高人体免疫力的功效，可以泡水饮用。抵抗力差的人(如老人、慢性病患者、儿童)可以在流感和寒冷季节使用党参泡水，可以预防感冒。
6、山楂加水浸泡后饮用——能降低血压
山楂具有消食化积的作用，但现在研究证实，山楂中所含的成分含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养成分，有助于降血脂和降血压。每天吃几颗山楂，泡在水里，对临界高血压特别有效。每天坚持泡水。鲜山楂最好，干山楂就可以了。
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