红芸豆的功效与作用 红芸豆的功效与作用
薛老师谈养生导语：红芸豆吃了有什么好处芸豆长而大，颜色较浅。红豆又小又圆。天黑了。 1.红豆，又名海红豆，在中医里是甜的，酸的，扁的，无毒的。属于肺、心、脾经，具有祛风清热、燥湿止痒、
红芸豆吃了有什么好处
芸豆长而大，颜色较浅。红豆又小又圆。天黑了。
1.红豆，又名海红豆，在中医里是甜的，酸的，扁的，无毒的。属于肺、心、脾经，具有祛风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。口服具有祛湿健脾的功效，适用于脾胃虚弱者。常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿的食疗，消暑解热解毒，健胃。外用时，可磨成粉末，涂于皮肤上，用于治疗面部黑斑、痤疮、鼻痒、头面风、花斑癣等。
2.根据营养，红豆含有较多的皂甙，可以刺激肠道。所以有很好的利尿作用，可以解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿都有好处。此外，红豆的皮肤富含膳食纤维，所以吃红豆时可以获得更多的膳食纤维，具有通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、强身健体、减肥的作用。红豆也是富含叶酸的食物，妈妈和哺乳期妈妈吃红豆有促进泌乳的作用。
3.芸豆营养丰富，鲜豆也富含维生素c，在营养成分上，蛋白质含量比鸡肉高，钙含量比鸡肉高7倍，铁含量比鸡肉高4倍，维生素B比鸡肉高。
4.据现代医学分析，芸豆还含有皂甙、脲酶、各种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫力、增强抗病能力、激活淋巴细胞T细胞、促进脱氧核糖核酸合成等功能。，并抑制肿瘤细胞的发展，所以它们引起了医学界的注意。其中所含的脲酶对肝昏迷患者有较好的疗效。
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