dokkan酵素怎么吃 看什么版本
顺道老师养生课堂Dokkan酶可以说是非常火爆的保健品。很多人听说过它的名字。这个网站下面的小系列将向你介绍如何吃dokkan酶。看什么版本。
dokkan酶怎么吃
推荐这个日本dokkan植物酶，正常版180粒，每天6粒，增强版150粒，每天5粒。建议睡前服用比较好。反正就是每个月一瓶。130开始吃，2-3个月，也就是2-3瓶。我真的瘦了，很轻松。目前保持在53左右，更新时间为10月29日。我166。这种酶在日本很受欢迎。小红书看到有人拿了3年，就见效了。我买了试试。第一周大便很不舒服，有点黑。一周后大便没那么难闻了。每天正常吃饭，晚饭没吃。我一天大便一两次。因为我是大基数，所以我是有效的，但是我不能保证每个人都会有效果。
服用经验
建议一开始就用增强版。吃了2瓶增强版就开始用普通版了。成分有些不同。增强版更有效。正规版每天都会拍。
增强版活动价格110元一瓶左右。通常在180-200左右，所以特价比较贴切。我觉得平时买也可以。现在是双十一，估计这里会有优惠。小红书虽然价格比以前高，但是值得买。如果被禁，基本不抽烟，不吸毒，不喝酒，不吃垃圾食品，不熬夜。如果你还在服用其他药物，你最好问医生。这里无法给出专业的答案。毕竟你说话要负责任。
说点别的，我觉得还是我提出来的:一是半个月左右没有连续服用，原因比较轻微，没有便秘或者不适。看不出来有没有依赖性。我没有详细研究第二个组成部分。我不懂日语，只会一点点中医，大学学了一点皮毛。主要是看到有几个博主用了几年，推荐了一下，可以放心了。第三，是一天。
经期没吃，因为是特殊时间，建议你也不要吃了。辅助减肥药应该还是含有一些细微的物质的，所以停了也不会错，除了走自己的路的。有正在喂奶的小姐姐或者辣妈问我能不能带。下面统一回复。喂奶期间不要服用。毕竟是药。我们可以用水果制造酶。那种酶还可以，这种还含有一定的化学成分。所以统一建议不要先拿。因为我没有研究过，所以很难确定这种酶在发育过程中是否对人有影响，所以出于安全考虑，不建议服用。
我的朋友也在服用。据说有人说会有食欲增加的感觉，但我没有这个。但是如果有人放上去，我觉得你也应该写下来，那你需要控制饮食。毕竟你应该帮我。重要的事情说三遍，要尽力配合。这种酶只是加速食物分解，增加排便量，并不一定有抑制食欲的作用。不要以为吃了就能减肥，只有节食和运动才能事半功倍。
不同情况下喝酶的时间不同
喝酵素一般建议早晚喝空。但是，由于每个人的体质和具体条件不同，不同人喝酵素的最佳时间略有不同:
1.肠胃不好，便秘，消化不良，肠胃胀气的人，晚上应该是60%饱。选择饭后15-30分钟喝一杯酵素帮助消化。另外，最好以肚脐为中心，温热手掌顺时针按压，促进胃肠蠕动。
2.如果有胃病，建议饭前喝酶，这样酶直接作用于胃的效果更好。但需要注意的是，刚开始的时候，需要在饭后喝一段时间，这样胃才能先适应酶，否则刚开始饭前喝了就不会刺激胃了。
3、老年人应选择饭后半小时饮酒，睡前不要喝酵素，否则容易导致夜尿症。
4、神经紧张，容易失眠，工作压力大，最好选择睡前2小时饮用酵素，以达到促进睡眠和改善血液循环的最佳效果。
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豆浆、蛋白粉、火腿面包
一杯豆浆，加一勺蛋白粉；火腿面包不需要在外面购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片做成。这种早餐营养均衡。添加蛋白粉可以让你精力更充沛。它还含有植物雌激素。
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