水果 什么水果能止咳化痰 五类水果止咳化痰效果好
豁达话养生导语：每年秋冬，咳嗽、痰是人最常见的不良症状，此类疾病发生后总是不好。这个时候人们想多吃水果止咳化痰，但是什么水果可以止咳化痰呢？其中，生活中有很多水果可以止咳化痰。今天我就写出五种效果最好的水果
每年秋冬，咳嗽、痰是人最常见的不良症状，此类疾病发生后总是不好。这个时候人们想多吃水果止咳化痰，但是什么水果可以止咳化痰呢？其中，生活中有很多水果可以止咳化痰。今天我就写出五种效果最好的水果介绍给大家。
什么水果能止咳化痰 五类水果止咳化痰效果好
1.一开始咳嗽的病人可以吃一些梨
平时，人们可以在咳嗽开始或痰多的时候吃一些水果梨。因为梨凉，可以清肺止咳。另外，吃梨的时候最好和川贝、冰糖一起炖，会让止咳化痰效果更好。
2、炎性咳嗽可以吃橘子
如果伴有炎症，平时咳嗽可以吃橘子。这种水果中含有一些挥发油和柠檬烯，能促进人体呼吸道内液体的分泌，防止气管痉挛，具有良好的止咳祛痰作用。另外，橙子中的维生素C和维生素P是天然的抗炎成分，对消除呼吸道炎症有明显的作用。
3.哮喘咳嗽可以吃杏子
杏也是一种可以止咳化痰的水果。具有止咳化痰、温肺散寒的功效。吃杏的时候可以一起吃它的杏仁。杏仁中有一些天然苦杏仁苷，具有很好的平喘止咳作用。
4.根据体质选择止咳化痰的水果
人的体质不同，止咳化痰的果实也不同。热体质者咳嗽后应多吃凉性水果，如柚子、梨、西瓜、哈密瓜等，冷体质者咳嗽后需吃一些热水果。荔枝，龙眼，橘子都是不错的选择。
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