哪些精油不能喝 冬青精油涂抹最好
年轮养生精油被广泛使用，因为它们对许多症状和疾病有极好的疗效。我们来看看哪些精油不能喝。Ilex精油最好用。
哪些精油不能喝
有些精油不适合口服。比如冬青，就含有大量的甲基水杨酸。其化学性质使冬青精油具有镇痛消炎的功效，但口服效果并不好。相比之下涂抹效果最好，稀释1:3涂抹在需要的部位就能达到最好的效果。虽然口服少量是安全的，但涂抹最有效。根据不同精油的化学成分和理疗效果选择最合适的使用方法非常重要。
精油是天然防腐剂
可用作“天然”防腐剂的材料的简要列表:
各种精油
楝树油
盐
糖
柠檬水果
蜂胶蜂胶具有抗菌和抗真菌的特性来保护蜂巢
迷迭香提取物
葡萄柚籽提取物
柠檬酸
α-生育酚
山梨酸钾盐
苯氧基乙醇
水杨酸
苯甲酸钠
山梨酸
柠檬酸
蔓越莓提取物
乳酸
薰衣草精油怎么用
一、按摩方法
取5滴薰衣草精油+10CC基础油，稀释混合在一起，涂抹在痘印上，用正确的按摩手法按摩15分钟，可以促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。
二、涂片法
使用方法很简单，刚洗完脸，用棉签将精油涂在有痘痘或痘印的地方进行搭配。但是需要注意的是，我们不是直接涂抹薰衣草精油，而是涂抹5滴薰衣草精油和10毫升基础精油混合而成的混合精油。
三、蒸法
准备一个香薰炉，在盛水容器中加入清水，然后滴入5-6滴薰衣草精油，然后加热香薰炉，直到热量慢慢释放出水中的精油，有助于营造不同的氛围。它能加速体液的活动，从而改善内环境，进一步调节全身。迅速改变局部组织细胞的生存环境，加速其代谢。
四.吸入法
将薰衣草精油加入滚烫的热水中，滴入热水中。也可以和茶树精油一起使用，但总量不能超过六滴。搅拌均匀后，盖上大浴巾，让脸埋在热水散发的热气中。用嘴和鼻子交替呼吸5-10分钟。
第五，热敷法
热敷方法是在温水中加入适量精油，然后将毛巾浸泡在混合水中，拧干水分，然后涂在我们清洁过的脸上五分钟。注意，在敷脸的过程中，要不断轻压毛巾，让精油发挥出最佳效果。这个方法对祛痘印很有效！
第六，冷敷法
冷敷和热敷类似，只是热水换成冷水。还刺激皮肤，加速皮肤的新陈代谢，达到快速淡化痘印的效果。
七.与牛奶/奶油一起使用
取2-3滴薰衣草精油制成乳液或面霜，混合均匀后直接涂于皮肤，可以滋润皮肤，淡化痘印。薰衣草精油，除了祛痘和痘印外，还能美白祛斑、抗皱嫩肤、去除眼部黑眼圈等。这是一款性价比极高的产品。
精油浴法
1.浴缸
该方法可用于身体调理、妇科感染、泌尿系统感染、缓解疲劳、风湿性关节痛、发热、血压问题、改善新陈代谢、减肥。精油洗澡是基于温度低于37-39℃的原理，因为水温过高会使精油挥发过快，使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时避免溅到眼睛。精油浴主要是水温适中。放入适合个人使用的水中后，调整个人当天所需的精油，共滴6-8滴；单方精油也可以用基础油稀释后滴入水中。精油会浮在水中，有的会扩散，有的会凝结成一个圈。这时候就需要用手掌水平位置分散，让精油均匀的分散在水面上。可以用反射原理的按摩方法，轻轻按摩自己的相关部位。精油渗透力极强，3分钟到达真皮层，5分钟到达皮下组织，用我们的血液跑遍全身。
2.足浴
对于脚部浮肿，寒冷，冬季因疲劳引起的脚冷，可以用4-6滴精油缓解症状。由于精油是浓缩的，所以使用的足浴盆最好是不锈钢的。足浴是足部病理反射按摩的最佳时机，轻轻按摩或加弹珠轻踩即可。
淋浴
洗澡时，用3-4滴混有沐浴露的精油擦拭全身，一边洗澡一边呼吸最甜的蒸汽，享受清爽的香味，达到最佳的保湿身体效果。淋浴后，涂一点混合按摩油，用毛巾轻轻擦干。
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