坐火车腿麻怎么办 这个小物件拯救腿部浮肿
康聊养生一年一度的春节就要到了，每次出行都会遇到很多问题，比如坐火车，高铁或者飞机，没那么大空，腿不准伸。时间长了，腿麻了，肿了。让我们看看坐火车时该做什么。这个小东西救了肿腿。
坐火车腿麻了怎么办
旅行几个小时甚至十几个小时都很头疼。座位间距只有80cm，腿部血液循环长期不畅，下车后经常肿胀不舒服。年轻人还是这样，都是长途跋涉的长辈。针对这类问题，日本最近推出了骑神器。即使是一个很小的空房间也能让长途旅行变得舒适和放松。用飞机和高铁上常见的折叠桌作为支撑，悬挂“神器”。卡扣牢固灵活，高度可调节。踏板两脚分开，小腿可以放，脚可以踩，方便随时调整坐姿。腿悬空空，补充血液循环。即使坐久了也不会臃肿。卷起存放，只有疯狂plus大小，尽可能节省出行空。有了它，你就不用担心长途旅行带来的疲惫，你终于可以享受旅行的乐趣，自由旅行了！买不到的家长也可以自己做，简单方便。
这些小物件使你旅行变得容易
1.颈枕:可以用带扣挂在背包外面，汽车、飞机都可以用。现在有充气的U型枕头，不用的时候可以放好。有卖宝的，强烈推荐~
2.洗漱包:拿那个塑料洗漱包来说，不仅防水，而且耐脏。
3.拉绳布袋:买鞋或洗鞋时会送来，用来装鞋。
必须带什么东西
1.旅行证件:出国旅行时，最好准备好护照、身份证等重要证件的复印件，并拍照存档。一旦在国外不慎丢失，可以快速证明和找回。
2.金币和信用卡:需要特别注意的是，文件、机票、金币和任何种类的贵重物品不得放在托运行李中，否则航空公司空公司将对行李的丢失负责，保险公司不会做出任何赔偿。
3.电子产品:出发前确保相机能正常开机，存储卡能正常使用。不然出发后发现有问题，真的会想哭。根据民航局的规定，只要容量不超过2万毫安的充电宝查不出来，就需要我们随身携带。
4.护肤化妆品:日常护肤品最好查一下。手提行李中的所有液体、凝胶和喷雾剂必须装在容量不超过100毫升的容器中。
5.常备药:众所周知，国外的医疗费用非常昂贵，尤其是欧美发达国家，药品只能凭医生的处方在药店购买。建议在紧急情况下带上一些常用的药物。
旅行时我应该穿什么样的衣服
原则一:永远以轻便易穿为原则。宽松的针织开衫比毛衣轻，布裤比牛仔裤轻，浅鞋比靴子轻。不要带不方便走路、容易弄脏的衣服和鞋子。
原则二:多带基本款，可以自由组合搭配单品。3件衣服+2条裤子可以互相搭配，一件一类衣服就够了。
Ps:以上仅适用于姐妹~
旅游包装原则
原则(1)永远不要带任何你不需要的东西
1.“也许”你会觉得路漫漫其修远兮，需要书籍来排解寂寞。“可能”你想在酒店戴上口罩，白天拍张美丽的照片。“也许”你会用另一个镜头。事实证明，这些基本上是不需要的！
2.出门前清理好自己的物品，比如从钱包里拿出没用过的卡。放下该放下的，比如指甲钳，毛绒绒的可爱钥匙链等等。
原则二可以小，不可以大，可以软，不可以硬
1.洗涤类:所有洗涤用品单独包装，在小店出售，瓶装。出门带毛巾擦头发和身体就够了。
2.钱包:把硬长钱包换成小钱包，卡和证件分开开。
3.包包:带可以折叠的帆布包或者单肩包，不要带又大又硬的手提包。
4.帽子:无帽或褶皱好的软帽，代替草帽和毡帽。
原则3如果一件事是多用途的，就用它
1.背包:选择休闲的背包，在城市里跑路的时候可以随身携带。
2.人字拖:可以穿洗澡或者出门，两用~
3.睡衣:两码纯色t恤可以当睡衣穿，也可以在外面穿。
4.深色咖啡眼线也可以用来画眉毛。
如何打包行李
把重的放在最下面，用点点滴滴填满缝隙，分阶段一层一层塞住！
1.底层为折叠裤，缝隙填充内衣和袜子，底层填塞严密后安装；
2.中间层放一个洗漱包，侧面放一双鞋；在下一层放一件薄t恤；
3.顶部是经常使用的零碎物品，如毛巾嘴夹。找个空隙，轻轻推牙刷。这样最后整个背包都会特别紧。如果把大衣服等物品都先塞好，再放小物品，那么可用的空房间就会大大减少。
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