圆肉 圆肉的功效与作用及 吃圆肉的禁忌
乔瑶瑶导语：圆肉，又叫桂圆肉，是火龙果干后得到的一种食物。在日常生活中很常见。可以直接食用，用水浸泡，用来煮粥或煲汤。圆肉有很多功能和作用，但也有一些禁忌。今天，边肖单独介绍了圆形肉的功效和禁忌。喜欢吃
圆肉，又叫桂圆肉，是火龙果干后得到的一种食物。在日常生活中很常见。可以直接食用，用水浸泡，用来煮粥或煲汤。圆肉有很多功能和作用，但也有一些禁忌。今天，边肖单独介绍了圆形肉的功效和禁忌。喜欢吃圆肉的朋友可以关注一下。
圆肉的功效与作用及禁忌
1.圆肉可以补气血
滋养气血是圆肉的重要功能之一。能缓解气血两虚，补血。含有大量微量元素铁，能明显提高人体造血能力。人们平时食用后能起到很好的补血作用。可以预防贫血，让人面色红润。
2.圆肉可以恢复体力
圆肉含有大量的天然糖分，被人体吸收后能迅速转化为能量，能有效缓解疲劳，对快速恢复体力起到重要作用。另外，圆肉还可以健脑益智，可以提高脑细胞活性和记忆力。青少年吃可以促进智力发育，中老年人吃可以预防老年痴呆症和记忆力下降。
3.圆形肉禁忌
圆形肉是一种热食。脾胃痰火或因湿郁、消化不良、恶心呕吐而停饮者，不可食圆肉。另外，孕妇不宜食用圆形肉类，否则会增加胎动不安、早产等各种不良症状的发生率。圆肉也含有大量糖分，高血糖者不宜食用圆肉。
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