维生素e为什么孕妇禁用 维生素e为什么怕见光
晏大小姐Vivi有人说孕妇禁用维生素E，但很多人不在乎为什么如此。这个网站下面的小系列介绍了为什么孕妇禁用维生素E。为什么维生素e怕见光？
为什么孕妇禁用维生素E
一般医生都会建议孕妇在怀孕初期服用维生素E，这是因为妇产科门诊都是用维生素E来预防流产的，也就是说怀孕初期服用维生素E有预防流产的效果。孕妇早产的主要原因是缺乏维生素E，如果胎儿缺乏维生素E，很容易造成先天性贫血。
看到这里，我想孕妈妈们都知道孕期补充维生素E有多重要。可以说维生素E直接关系到宝宝能否安全健康出生。
为什么维生素e怕见光
光线确实对维生素E的质量有影响，维生素E暴露在光线下容易分解。在普通可见光环境下，质量损失不多，而在暴露于阳光或紫外线的情况下，VE的质量会大大损失。所以为了更容易保证维生素E的功效，最好用不透明的棕色瓶子避光。
过量维生素e反应
过度反应
美国医学专家罗伯特建议，长期服用大剂量维生素E会导致各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可下降或恢复正常；乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉无力、皮肤裂开、唇炎、唇角炎和荨麻疹男女均可发生。糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血液胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加，活力增加，免疫功能下降。
成年人服用相对大剂量的维生素E多年，没有任何明显的损害。服用800~3200mg/d的人，偶尔会出现肌无力、乏力、呕吐、腹泻等症状。维生素E>1000mg/d最明显的毒性作用是拮抗维生素K的作用，增强口服香豆素类抗凝剂的作用，可导致明显出血。
维生素E适合年龄
维生素E没有年龄限制，维生素E适合大多数人，不分年龄组，因为不同年龄组的人需要不同剂量的维生素，过量摄入维生素E有一定的危害，建议在专业医生或营养师的指导下服用。
没有病最好不要乱吃维生素E。长期用药过量可导致头痛、头晕、恶心和呕吐、性功能障碍、免疫功能下降、低血糖、血栓性静脉炎，女性可导致月经过多或闭经。
建议成年后好好服用，常用口服剂量每次10-100mg，每天1-3次。
年轻的话，饮食调理为主。此时不宜通过药物补充维生素E，可以从饮食中摄取含维生素E的食物。
例如芝麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、核桃、松子、腐竹、桑椹、绿叶蔬菜、谷类制品等。
文章评论