雾霾会导致咳嗽吗 雾霾为什么会引起咳嗽
艾脉堂禅境雾霾天气会引起各种健康问题，包括咳嗽，很多人在雾霾天气会咳嗽。那么，雾霾会导致咳嗽吗？雾霾为什么会引起咳嗽？
雾霾会导致咳嗽吗
是的，烟雾中的污染物和悬浮颗粒容易引起呼吸道炎症，咽喉炎是主要表现之一。你总觉得嗓子咳不出痰。建议雾霾天尽量少出门，或者戴口罩。雾霾中含有大量的氮氧化物和硫化物颗粒，会刺激喉咙，引起咳嗽。最好喝点茶把它清掉。
为什么雾霾会引起咳嗽
烟雾确实会引起咳嗽。烟雾中含有的成分，如灰尘、二氧化硫、二氧化氮和病原体，对健康有害。其中较大的颗粒可以通过鼻腔滤出，而PM2.5属于肺部颗粒，所以危害最大。
雾霾天水汽含量极高，空气体的流动性相应较差，导致空气体中的有害物质更容易被吸入呼吸道。吸入的有害物质以微滴的形式存在，一旦吸入，就很难排出体外。微滴会附着在气道壁上并迅速溶解，通过呼吸道进入肺部，长时间沉积在肺泡内，对肺粘膜造成化学刺激或细菌感染。这种刺激会导致气道反应性增加，产生咳嗽的反射作用，体质敏感的人也会出现喘息现象。
如何防止雾霾天气
1、少开门窗
当你在家的时候，你应该少开门窗。如果打开门窗，可以选择白天太阳出来的时候打开，有助于减少雾霾的进入。
2.种植绿色植物
在家多种绿色植物。大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己的阳台、客厅、卧室种植绿色植物，吸收PM2.5颗粒，净化空气体。
3.安装净化设备
有条件的话可以在家里的门窗上安装空气体净化设置。市面上大部分空气体净化器可以净化空气体中的污染物，尤其对PM2.5有很好的吸附能力，使用空气体净化器后，要经常更换滤网，防止二次污染。
4.减少外出
雾霾爆发期间，最后不要出门，尤其是老人和小孩，要尽量待在家里，减少吸入PM2.5颗粒。患有呼吸系统疾病的患者不得外出。喜欢晨练的朋友不要在雾霾爆发的时候出去锻炼。
5.出门要戴口罩
雾霾爆发时，如果不能呆在家里想出去，选择好的口罩防止雾霾吸入是个不错的选择，最好选择棉质口罩。
6.驾驶并关闭车窗玻璃
开车出去的朋友可以关上车窗玻璃，打开车内空空气内外循环空空气系统。保持车辆内部空清洁且无颗粒。
7.饮食清淡，多喝水
不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜，多喝开水。
8.多吃水果，补充维生素
多吃新鲜水果可以补充各种维生素，尤其是雾霾爆发的时候，吃梨可以润肺消燥，化痰止咳，保护我们的呼吸道。
9.搞好个人卫生
出门回家，第一件事就是洗脸擦鼻子。当你在室外时，你接触到了空空气中的污染物颗粒，大量的PM2.5颗粒附着在你的面部和鼻腔。用清水清洗，防止PM对你的伤害。
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