吃杨梅的好处 女人吃杨梅的好处与禁忌
养生球的王露导语：别名:杨过、、盛。性无知:温热，酸甜。功效:生津止渴，和胃消食，行气止痛。适应症:肥胖、习惯性便秘、中暑、急性肠胃炎、急性痢疾、恶心呕吐、咽喉炎、癌症、消化不良。药理
别名:
杨过、、盛。
性无知:
温热，酸甜。
功效:
生津止渴，和胃消食，行气止痛。
适应症:
肥胖、习惯性便秘、中暑、急性肠胃炎、急性痢疾、恶心呕吐、咽喉炎、癌症、消化不良。
药理作用:
杨梅的药理作用，历代医家都有论述。《开宝本草》:“主去痰，止呕，食饮酒。”《赵宇药解》:“酸涩可降收敛，治心肺之苦，治痢疾之伤，止血。”
女性饮食的好处:
杨梅是杨梅的果实，我国主要产于长江以南的浙江、江苏、广东、广西、湖南等省。
杨梅作为南方省份常见的初夏水果，果汁丰富，酸甜可口，营养丰富。据测定，成熟杨梅含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、乳酸、草酸、苹果酸、果胶、蜡、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁等成分，特别是维生素C含量丰富。
杨梅中的果酸不仅能刺激食欲、促进消化、生津止渴，还能防止糖在体内转化为脂肪，具有减肥的作用，是肥胖人群的良好保健水果。
杨梅中的维生素C可以降低血脂，抑制体内致癌物的合成。因此，经常食用杨梅不仅可以预防癌症，而且是高脂血症患者的理想保健品。杨梅中含有的纤维素能刺激肠道蠕动，促进肠道废物尽快排出体外。经常食用可以预防习惯性便秘。
食用杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌有较强的抑制作用，适合急性肠胃炎、急性痢疾、腹痛患者食用。
杨梅可以生吃，也可以加工成果汁、果脯、果酱、果酒。
提示和禁忌:
食用杨梅前，应洗净，用淡盐水浸泡5~10分钟，可杀菌，使杨梅更加鲜美可口。
杨梅是温的东西，阴虚内热者、胃及十二指肠溃疡患者、糖尿病患者、牙病患者不宜食用。体质正常的人不宜吃太多，否则可能会引起痰热疮。
根据食物药性原理，杨梅不宜与生葱、牛奶同食。
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