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糖尿病人可以吃瓜子吗 糖尿病人吃瓜子好不好

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秋天和冬天来了,是人们吃炒货的时候了。瓜子、花生、坚果是我们的最爱,但是糖尿病人可以吃瓜子吗?糖尿病人可以吃瓜子吗?补这个网站给你解答!

糖尿病患者可以吃瓜子吗

适量吃一些瓜子也能起到养生的作用,但是对于糖尿病患者来说,吃瓜子不是一件好事。因为瓜子含有一定量的糖分,糖尿病患者应该尽量少吃。如果每天吃500克瓜子,肯定对血糖有影响,不利于控制糖尿病人的血糖。此外,瓜子富含蛋白质和油。大量吃瓜子不仅大大增加热量,还会增加血脂。

糖尿病患者可以吃瓜子吗

虽然种子含糖少,对血糖影响不大,但富含不饱和脂肪酸,是一种高热量物质。例如,花生、瓜子和核桃比同等重量的猪肉含有多几倍的热量。大量进食肯定不利于维持体重和控制血脂,间接影响血糖和血压的控制。所以每天吃瓜子不要超过一两颗。有些人喜欢边看电视边吃瓜子。这个习惯很不好,要改。

谁不适合吃瓜子

高脂血症患者:瓜子含有大量的脂肪,食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂的升高往往是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病因素之一。

胆囊切除术:瓜子油腻,里面的脂肪需要胆汁消化。胆囊切除术后,储存胆汁的功能丧失。如果这些病人吃瓜子,会引起消化不良。

胃病、肝病患者:瓜子含有大量脂肪,会加重肠炎、痢疾等脾胃功能障碍患者及肝病患者的病情。

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