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柿子 吃柿子的好处与坏处

导语:柿子是一种秋天会大量上市的水果。这种水果不仅营养价值高,而且口感诱人,保健效果好。人吃了之后,对身体有很多好处,但一切都是相对的。吃柿子对身体也有一些坏处。为了让大家多了解一下,今天我就来告

柿子是一种秋天会大量上市的水果。这种水果不仅营养价值高,而且口感诱人,保健效果好。人吃了之后,对身体有很多好处,但一切都是相对的。吃柿子对身体也有一些坏处。为了让大家多了解一下,今天我就来告诉大家吃柿子有什么好处和坏处。

吃柿子的好处与坏处

1.吃柿子可以补充营养

平时吃柿子可以补充多种营养。柿子是一种水果,含有磷、蛋白质和糖。此外,脂肪和铁、钙和维生素也是柿子中最重要的。人们在食用后可以迅速吸收和利用这些营养物质,满足新陈代谢过程中不同营养物质的需求。

2.吃柿子可以预防疾病

平时吃柿子也可以预防很多疾病。这种水果性味甘寒,清热燥湿,润肺化痰,止渴生津。平时吃柿子可以预防人体慢性气管炎、高血压、干咳、咽喉痛。

3.吃柿子的坏处

正常情况下,每天适量吃柿子对身体不会有什么危害,但一定要记住,这种水果不能多吃,因为柿子进入胃后容易形成不易消化的硬块。这些肿块会在体内堆积,形成胃柿石,时间长了会诱发结石,对身体非常不利。

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