什么茶去火 心火旺喝什么去心火？
养生桃桃除了蔬果之外，还可以制作一些常见的具有祛火作用的中药，自制一些简单有效的中药。
1.垂下竹叶
淡竹叶也被称为“野鸡饭”、“走失草”。根据《本草纲目》记载，“淡竹叶在元夜随处可见。春生苗高几寸，茎细叶绿，就像竹筒饭落地时生的细竹的茎叶。它们的根有几十根须，须要结果，就像麦冬一样，但是很硬。随时挑。8、9月淡竹叶嫩枝，结小而长的穗。人采其根苗，醪汁饭为酒曲，甚香。”
淡竹叶甘、淡、寒，入心肾经。主要用于治疗胸热、上气咳嗽、吐血、热毒风、易怒、中风失音、头痛、惊悸等疾病。能清热健脾。夏天喝淡竹叶茶可以预防中暑。
相传张飞与张颌交战时，因被骂得舌头发痛，诸葛亮派人送淡竹叶汤帮助张飞解火治病，取得了战斗的胜利。这里介绍淡竹叶茶的做法。
淡竹叶茶
配料:淡竹叶5克，甘草3克。
做法:将淡竹叶和甘草一起放入砂锅中，加入适量水，煎煮3分钟左右，滤出汁液。如果没有条件熬，就把淡竹叶和甘草放在有盖的杯子里，用开水冲泡，有盖炖几分钟，也会有同样的效果。功能分析:本品能清心泻火，除烦清热，有利尿作用。对口腔溃疡、口腔溃疡、牙龈肿痛等有很好的防治效果。
淡竹叶煎煮时间过长需注意，以防药效下降。此外，孕妇和肾虚尿频者也应避免服用淡竹叶饮料。
2.荷叶
荷叶味苦平，入心肝脾经。《本草纲目》认为荷叶具有清心泻火、平肝泻火、降肺火、清热养神、降血压利尿、敛液止汗、止血固精等多种功效。而且“荷叶减肥，使人瘦而下品”，中国自古以来就把荷叶视为减肥的良药。所以荷叶饮料对于很多怕上火又怕赘肉的人来说，是一种不可多得的“好酒”。这里有一些自制的荷叶饮料。
桂香荷叶茶
配料:半片荷叶、50 g山楂、1片肉桂、1000 ml冷水、2汤匙冰糖。
做法:先将荷叶切好，放入水中，放在炉子上小火煮至水开，然后加入山楂，煮5分钟左右；加入肉桂和冰糖，再煮3分钟。功能分析:本品能健胃润肠，化瘀化痰，舒经活血。
山楂荷叶茶
配料:山楂15g、决明子15g、荷叶1。
做法:山楂15克洗净切片，荷叶半片，与决明子15克一起入锅，加水适量，一起炒熟，过滤去渣取汁饮用。
功能分析:该茶具有清热、养发、清阳、化瘀、止血的功效。
茉莉花荷叶茶
原料:准备绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片。
做法:先将荷叶切成细块，然后将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟，然后饮用。
功能分析:此茶能有效消除暑热，驱除体内多余热量，改善夏季头晕胸闷症状。
需要注意的是，孕妇和脾虚泄泻者不宜服用荷叶饮料。
除了淡竹叶和荷叶，还有很多很好的祛心火的中药饮料。在这里，我们再简单介绍两个。
蓝翔凉茶
配料:藿香9克，紫茎泽兰9克，茶叶6克。
做法:将上述材料一起放入茶壶中，用500毫升沸水溶解，盖上盖子炖5分钟，加入冰块，冷却后饮用。
功能分析:该茶具有解热、祛风、清暑、祛湿、开胃、止呕的功效。
Chenpicha
配料:陈皮10g，白糖适量。
做法:将陈皮洗净撕成小块，放入茶杯中，用开水冲人，盖上杯盖炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。稍微凉一点后，放在冰箱里冷藏比较好。
功能分析:经常喝这种茶，既能解暑，又能止咳化痰，健胃。每次2~3次，适用于脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多者；也适用于预防高血压、心肌梗塞、脂肪肝、急性乳腺炎。
需要注意的是“药分三毒”，所以如何选择祛除心火的中草药，要遵循专业医生的指导，不能盲目尝试。
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