最实用有效的抗过敏法
养生小珊多年以后，世界各地出现过敏症状的人数一直在增加，世界各地的科学家都在不断探索，希望找到一种新的治疗过敏的方法，以下是最实用有效的抗过敏方法。
如何预防过敏
早在1995年，日本免疫学家坂口就发现是调节性T细胞判断了异物的无害性，在免疫军中下令停止攻击。当调节性T细胞数量和功能较低，不能抑制其他免疫细胞的过度反应时，就会出现过敏、1型糖尿病、类风湿性关节炎等免疫疾病。最新的变态反应研究揭示，调节性T细胞、微生物和变态反应之间有着密不可分的关系。接触微生物可以促进调节性T细胞的功能，有助于预防过敏。
过敏的原因是什么
细菌是微生物的主要群体。细菌虽然让人联想到疾病，但免疫系统其实是为了互利而与细菌共存的。人体免疫系统最大的肠道内有500 ~ 1000种，100多万亿的肠道细菌。由这些细菌组成的肠道菌群负责发酵和代谢消化液不能分解的食物纤维等营养物质。过程中产生的化学物质不仅提供肠粘膜营养，还进入血液调节免疫功能。
对普拉茨梭菌的研究发现，普拉茨梭菌发酵产生的丁酸等短链脂肪酸可以促进其他益生菌的发育，增加调节性T细胞的数量，进而降低过敏的概率。这样好的细菌的存在，可以维持肠道菌群的生态平衡，为预防过敏奠定基础。
2015年2月发表在《临床和实验过敏杂志》上的一项研究表明，肠道菌群多样性低的3个月大婴儿在1岁前更容易对牛奶、鸡蛋或花生过敏。加拿大阿尔伯塔大学的儿科教授考奇斯基说:“新生儿的肠道菌群可以作为食物过敏是否会发生的一个指标。”。
父母应该如何预防
肠道菌群不是一出生就构建的。当胎儿在子宫内处于无菌状态时，通过产道、吸吮、喂养等途径与细菌接触，肠道菌群的发育会在2 ~ 5岁时接近成年人。
过敏怎么办
1.季节性皮肤过敏:
主要症状:全身皮肤特别是四肢瘙痒、脱皮、红斑、瘙痒；
有的人每个季节都有严重的皮肤过敏问题:头发干燥、瘙痒、脱皮、红斑等。皮肤敏感与皮肤干燥、环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。过敏的人要多注意营养的均衡摄入，多吃水果蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉、油腻、甜味、刺激性食物。过敏症状出现后，立即停止使用任何化妆品，观察保养皮肤。在此期间，不要用太热的水洗脸，以免刺激皮肤，注意防晒。
2.化妆品过敏:
主要症状:皮肤过敏加重，皮肤粗糙，出现色斑，多在使用化妆品的脸上；
化妆品中的某些成分会引起皮肤过敏，刺激皮肤细胞，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。如果是化妆品使用不当导致皮肤过敏，就不要随意使用治疗常见皮肤病的药膏，否则会造成皮肤粗糙、色斑，加重皮肤病。
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