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瑜伽有助于预防乳腺癌 降低乳腺癌概率

导语:现在越来越流行的瑜伽,是为了健身美容……其实很多人都不知道它还有一个作用,就是预防乳腺癌。研究发现,每天运动一小时或以上,可以降低20%患乳腺癌的风险。如果女性

现在越来越流行的瑜伽,是为了健身美容……其实很多人都不知道它还有一个作用,就是预防乳腺癌

研究发现,每天运动一小时或以上,可以降低20%患乳腺癌的风险。如果女性从事有一定活动量的工作,比如体育老师,患乳腺癌的风险比从事办公室事务的久坐女性低50%。这是因为运动可以减轻体重和脂肪,降低体内雌激素的含量。瑜伽帮助乳腺癌患者康复。运动在预防包括乳腺癌在内的许多疾病方面发挥着重要作用。如果被诊断为乳腺癌的女性继续进行体育锻炼,乳腺癌死亡和癌症复发的几率可以降低。

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