吃瓜子会胖吗?吃瓜子会胖的原因
导语:瓜子是女生喜欢的零食之一。看电影,看电视聚会,瓜子往往是必不可少的。不过很多朋友听说吃瓜子会胖。今天,边肖时尚女性网将为您讲述吃瓜子是否会使你发胖。吃瓜子会胖。
瓜子是女生喜欢的零食之一。看电影,看电视聚会,瓜子往往是必不可少的。不过很多朋友听说吃瓜子会胖。今天,边肖时尚女性网将为您讲述吃瓜子是否会使你发胖。
吃瓜子会胖。原因之一是瓜子营养高,维生素、蛋白质、油脂的含量都在最好之列。然而,瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡,蛋白质23.9克,维生素E34.53毫克,脂肪49.9克,镁264毫克。这么高热量的食物吃多了容易发胖。所以,超重的朋友尽量少吃。
第二个原因是吃瓜子会胖。瓜子的香味刺激了你舌头上的“味蕾”,使其兴奋并扩散到你的消化器官。各种消化酶的唾液和胃液分泌会相应旺盛,无疑有利于消化和停滞。饭前吃刺激食欲,饭后吃消化食物。
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