男人的爱抚让咪咪 挺 起来
靠谱养生医学基础
按摩至少可以防治乳腺增生、乳腺良性肿块、乳腺纤维瘤，防止乳腺导管堵塞，帮助发育，刺激雌激素分泌，让女性更天使、更美丽，永远起到美容、青春的作用。因为恋爱中的女人荷尔蒙会上升，那么外部按摩(男人的手)就会有效果。
方法一
1.从乳房中心到锁骨画一个圈。
2.从乳房外援开始，画一个小圆圈做螺旋按摩。
3.用双手手掌轻轻抓住两侧乳房，轻轻向上拉，但不要用力过猛。
方法2
1.直推乳房:先将右手掌心贴在左胸上部，即锁骨下，向下均匀轻轻推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20-50次后，用左手按摩右乳房20-50次。
2.侧身推胸:用左掌根和掌面从胸部中间用力，侧身推右乳至腋窝，返回时用五指的指面将乳房组织带回来。重复20-50次后，用右手按摩左胸20-50次。
3.热敷按摩乳房:每天晚上睡前在乳房两侧敷上热毛巾3-5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左到右，20-50次。每天按上述方法按摩一次即可，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
4.体育锻炼:运动是隆胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持胸腹闭合，以利于乳房发育。游泳对丰胸特别有帮助。
方法3
1、双手十指环绕整个乳房组织，每次停留3秒。
2.张开双手，从乳沟向乳房周边平行向下按压。
目标:防止胸部塌陷。
方法4
如果高标准的女性不满意，可以教男性一套乳房按摩，以背部环绕的姿势进行。当然这一套动作也可以自己做。
1.结合四指，用手掌和指尖包裹胸部下缘，由外向内滑动按摩，直至养护产品被充分吸收，有效改善胸部膨胀现象。
2.结合四指，用手掌和指尖包裹胸部外缘，自下而上滑动，向内拨动腋下脂肪，按摩至养护产品完全吸收，防止胸部下垂，帮助改善副乳现象。
3.结合四指，双手自下而上交替拍打胸部下缘，按摩至产品吸收，有效改善胸部下垂。
注意:抚摸和刺激乳房是一种有效的方法！但是注意！不吃药，不做手术，多吃富含蛋白质的食物！
方法5
1.双手放在腋下，沿着乳房周边做圆周按摩。
2.双手从胸下向左右抬起，直到达到锁骨。
3.将手放在乳晕上，螺旋按摩。
目的:刺激胸部组织，使乳房生长。
文章评论